Méditation du 19 juillet 2025  

 

La Sagesse de THOT

 

    

Date :  samedi 19 juillet 2025

Créneau horaire : du lever du soleil à 20 heures

Durée : de 20 à 40 minutes

Présences : Thot (Divinité Egyptienne) et votre Ange Gardien 

 

 

 

 

Depuis les origines de l’humanité, la spiritualité et la nature entretiennent un lien sacré et indissociable. Peut-être parce que les forces de la nature ont toujours été le miroir de ce mystère vivant qui habite l’être humain. Contempler la nature, c’est s’ouvrir à une sagesse originelle, à un langage silencieux qui parle à l’âme. Elle nous invite à explorer les lois profondes du vivant en dehors des constructions mentales pour mieux comprendre notre place dans l’univers.

 

Mais qu’est-ce que la réalité dans un monde de plus en plus immergé dans le virtuel, saturé d’artifices et de distractions ? Comment retrouver le fil du Réel dans un quotidien déconnecté des cycles, des saisons, des éléments ?

 

Il est probable que la plupart d’entre nous et plus encore les jeunes générations passent désormais davantage de temps devant un écran qu’à contempler le ciel, écouter les arbres ou marcher pieds nus sur la terre. Cette immersion numérique, présentée comme un progrès, nous éloigne peu à peu de l’intelligence naturelle dont nous sommes issus.

 

Pourtant, nous ne sommes pas nés du virtuel. Nous sommes les enfants du vent, de la pluie, du feu solaire et du silence des étoiles. Nous portons en nous une mémoire terrestre, un souffle originel qui ne demande qu’à être ravivé.

 

Retrouver le lien avec la nature, c’est réancrer notre spiritualité dans le vivant. C’est redonner un sens sacré au monde, habiter à nouveau le réel, et écouter la sagesse silencieuse des arbres, des rivières et des montagnes, qui jamais ne nous ont tourné le dos.

 

 

 

 

 

Aujourd’hui, nous allons prendre un moment pour nous reconnecter à ce naturel vivant en nous, celui qui nous relie profondément à toute la nature. En prenant le temps de contempler la vie autour de nous, nous apprenons à voir au-delà des formes, à ressentir l’essence silencieuse qui anime toute chose. C’est une invitation à ralentir, à écouter, à ressentir pleinement, à être simplement présents, en nous-mêmes et au monde. Un pas vers le mystère de notre propre existence.

 

La nature porte une sagesse ancienne et immuable qui enseigne. Elle a le pouvoir de nourrir, d’éveiller et de faire croître les forces spirituelles qui sommeillent dans l’humain. Elle est aussi porteuse d’une vérité matérielle essentielle : pour vivre, l’humain n’a pas besoin d’artifices, ni même d’argent. Il lui suffit d’une nature en santé.

 

Il existe une profonde évolution que vous pouvez vivre en vous connectant à la nature, une transformation qui ne se trouve pas sur les réseaux sociaux, mais dans les lieux façonnés par le souffle du vent, dessinés par le pinceau des millénaires et à l'encre des quatre éléments.

 

 

C’est ce chemin d’ouverture que Thot, Maître de Connaissance, vous invite à emprunter à travers cette méditation. Il vous guidera à travers des prises de conscience essentielles, pour transformer votre regard, affiner vos perceptions et éveiller en vous une conscience plus vaste, enracinée dans le Réel.

 

 

Conscience et pleine conscience

 

 

Pour mieux comprendre notre réalité, il est indispensable d’élargir notre conscience. Car ce que nous appelons “réalité” est intimement lié à notre niveau de perception : chacun expérimente une réalité façonnée par l’étendue de sa conscience actuelle. C’est pour cela que vous ne voyez plus la vie aujourd’hui comme lorsque vous étiez enfant, et que dans dix ans, votre regard aura encore évolué. Votre conscience, enrichie par l’expérience et l’introspection, embrasse progressivement davantage d’aspects du réel.

 

On pourrait comparer ce processus à l’ascension d’une montagne : selon l’altitude où l’on se trouve, le panorama visible change. Pourtant, il s’agit bien d’une seule et même montagne. L’initié, lui, ne s’arrête pas en chemin. Il vise le sommet, là où la pleine conscience embrasse l’ensemble du paysage. Là où tout devient clair, intégré, unifié.

 

Dans cette ascension intérieure, retrouver l’harmonie avec la nature constitue une étape essentielle. Elle est faite de nombreuses marches, chacune étant une opportunité d’expansion, de réajustement et de reconnexion au Réel. Car la nature, elle, demeure toujours dans la pleine présence, reflet vivant de cette conscience à laquelle nous sommes tous appelés.

 

 

 

Étape 1 - Purification mental et causal

 

 

Cette première étape vise à apporter une purification avancée du plan mental mais aussi causal, de nombreuses pollutions pouvant affecter ses plans pourront être traitées, dont des mémoires ancestrales favoriser des blocages dans l’ouverture de conscience.

 

Elle vous invite à vous libérer des schémas limitants qui vous entrave au quotidien, qui limite votre éveil. Pour les élèves Hanka, nous vous invitons à appliquer votre expérience dans le traitement des terrains faibles pour essayer de conscientiser un maximum de croyances limitantes qui vous pourraient favoriser de la coupure et des disharmonies avec la nature, la vie.

 

 

Voici quelques exemples :

 

 

Croyances limitantes coupant de la nature

 

• « La nature est primitive, ce n’est pas là qu’on évolue. »
• « Vivre proche de la nature, c’est renoncer au confort et à la modernité. »
• « La nature est hostile, il faut la dominer ou s’en protéger. »
• « Être connecté à la nature, c’est réservé aux écologistes ou aux rêveurs. »
• « Je n’ai pas besoin de la nature, je peux tout acheter en ville. »

 

Croyances limitantes coupant de la vie

 

• « La vie est dure, il faut lutter sans cesse. »
• « Le monde est un endroit dangereux, il faut se méfier de tout. »
• « Je dois toujours tout contrôler pour ne pas être vulnérable. »
• « Il faut se sacrifier pour être utile, sinon on est égoïste. »

 

 Une purification sera également faite sur les pollutions énergétiques pouvant affecter vos canaux de clair-perceptions, ainsi que la glande pinéal organe central dans l’ouverture de conscience.  

 

 

 Étape 2 – Ouverture de votre Conscience

 

 

Dans cette seconde étape, Thot vous guidera vers une conscience plus profonde d’unité et d’harmonie avec la nature, et, au-delà, avec les forces sacrées qui l’animent. Il s’agira de franchir des paliers de conscience d’élargir votre regard sur vous-même, sur la nature, et peut-être même sur votre rôle sur Terre. Car plus notre conscience s’élève, plus notre perception devient claire, et plus notre chemin s’éclaire.

 

Une harmonisation vous sera transmise pour amorcer un mouvement d’ouverture de conscience, que vous pourrez nourrir ensuite, dans la simplicité d’une pratique régulière au cœur de la nature ce temple vivant, accessible à chacun, dès que l’on s’y approche avec respect.

 

En fonction de votre ouverture, une purification et une activation progressive de vos canaux extrasensoriels pourra se produire. Ces canaux sont les portes subtiles de votre être, des antennes qui vous permettent d’affiner votre discernement et de percevoir la réalité élargie : celle de la vie visible et de l’invisible sacré qui l’habite.

 

Lorsque vous touchez cette conscience d’unité avec la nature, un sentiment profond de complétude émerge. Ce point d’unification est un état fondamental que tout initié est appelé à atteindre et à stabiliser. C’est depuis ce lieu intérieur que s’éveille une perception nouvelle : celle de voir au-delà des apparences et d’entendre au-delà des sons.

 

Certains se plaignent de ne pas voir, de ne pas entendre… Mais se sont-ils véritablement rendus disponibles ? Ont-ils fait le vide nécessaire des pensées agitées, des émotions tumultueuses et des croyances héritées, pour devenir réceptacles du Réel ? Car les sagesses de la nature sont partout : dans le murmure du vent dans les feuillages, dans le tronc silencieux du chêne centenaire, dans la délicatesse d’une fleur qui s’ouvre au soleil.

 

Il existe un langage plus ancien que les mots, une langue universelle que seule la conscience peut comprendre, et que l’âme sait traduire. Souvenez-vous : tout commence par un état d’être. Et ce qui semble si simple, devient parfois si difficile… pour le mental.

 

 

 

Une guidance pour vous accompagner à mettre en pratique cela : 

 

 A faire de préférence en nature

 

 

- Fermez doucement les yeux et prenez quelques profondes inspirations, permettant à votre corps de se détendre complètement. Ressentez le contact de vos pieds avec le sol, sentez-vous enraciné et connecté à la terre.

 

- Maintenant, commencez à vous ouvrir à la nature vivante qui vous entoure. Imaginez la sensation d'un doux vent sur votre peau, le chant des oiseaux au loin, le murmure des feuilles dans les arbres. Permettez à votre conscience de s'étendre, en oubliant les petites distractions comme un insecte qui pourrait se poser sur vous ou une fourmi qui passe sous votre jambe.

 

- Laissez ces détails s'effacer de votre esprit. Progressivement, ouvrez-vous pleinement à la nature, mais sans entrer dans une énumération mentale ou une liste de connaissances accumulées. Lâchez le mental, et entrez en résonance avec la nature.

 

- Essayez de sentir son mouvement, sa danse, son rythme. Ressentez chaque pulsation, chaque vibration. Peut-être arriverez-vous à sentir cette énergie vibrer en vous-même.

 

- Centrez-vous maintenant sur Thot, le dieu de la sagesse, vous rejoignant dans cet espace. Laissez-le vous guider, soyez ouvert aux enseignements qu'il pourrait partager. Écoutez attentivement, car ces enseignements peuvent vous aider à trouver l'harmonie intérieure.

 

- Prenez quelques moments pour rester dans cette connexion, cette danse avec la nature et les enseignements de Thot. Sentez la paix, l'harmonie et la sagesse s'installer en vous.

 

- Quand vous vous sentirez prêt, commencez doucement à revenir à votre corps, à l'instant présent. Bougez vos doigts, vos orteils, et quand vous êtes prêt, ouvrez doucement les yeux.

 

Restez assis quelques instants, en gardant avec vous cette sensation d'harmonie et de connexion.

 

 

Arrivez à trouver cette harmonie, cette unité peut paraitre être un long chemin, pourtant ce n’est peut-être qu’à partir de là que le véritable chemin spirituel peut commencer…

 

 

 

Etape 3 – Connexion à la Lumière Divine

 

 

Enfin après avoir pris un temps pour être en conscience avec la nature, vous serez reconnecté à la lumière divine, c’est lumière qui vous invite à réveiller votre potentiel divin mais aussi à apprendre à voir la signature du divin dans toute la création.

 

Une lumière sa nous permet de voir ce qui était caché, ici la Lumière Divine vous ouvre la possibilité d’amener encore plus loin les prises de consciences que vous avez eu précédemment dans la méditation mais aussi dans les jours et semaines qui suivront cet précieuse reliance.

 

 

  Guidance

 

"Cher Thot, je suis honoré(e) de ton aide lumineuse en ce jour sacré.

 

Puisses-tu m'apporter les purifications, connaissances et consciences profondes les plus adaptées à mes besoins

 

et éveiller ma conscience vers une Spiritualité saine et authentique.

 

Dans le respect de la Vie, de la Lumière, de la Justice Divine et de mon Évolution.

 

Infinie Gratitude, Respect et Amour !"

 

 

 

 

 

Avec Sagesse et Bienveillance,

 

Yohan Anatayha

 

 

 

 

 

N’hésitez pas à partager cette méditation tout en respectant la source :

 

www.fondation-hanka.com

 

 

 

 

 

Dates : tous les samedis.

Présence : Sna-Ho.

Créneau horaire : toute la journée - conseillé avant 20 heures.

Durée :  20 à 40 minutes.

Vêtements : couleur claire - conseillé.

 

Bénéficiez d'une aide hebdomadaire pour rester équilibré 

Cette méditation est proposée par Sna-Ho, une Divinité des étoiles, et peut être réalisée chaque samedi à l’heure qui vous convient. Elle est conçue pour être un travail énergétique progressif et personnalisé, s’ajustant chaque semaine à vos besoins du moment afin de vous accompagner au mieux sur votre chemin d’évolution. Il est recommandé de la pratiquer régulièrement, car chaque séance vient approfondir et affiner le travail précédent, permettant à la fois de purifier mais aussi de développer le divin en soi.

 

Premier mouvement de la méditation - Purification profonde

Durant cette méditation, de nombreux blocages seront traités, mais leur nature variera en fonction des déséquilibres propres à chacun. Il est donc difficile d’énumérer tous les aspects qui seront travaillés, car l’intervention de Sna-Ho s’adapte avec précision à l’état énergétique et aux défis spirituels de chaque personne. Toutefois, plusieurs axes fondamentaux sont systématiquement abordés :

• Une purification des différents types de perturbations présentent sur tous les corps énergétiques.
• Une aide spécifique au corps physique (organes, douleurs, systèmes internes, etc).
• Un travail d’harmonisation afin de renforcer votre équilibre intérieur, que ça soit au niveau spirituel mais également physique, émotionnel et mental.
• Un travail sur l'ouverture de conscience et de cœur.
• Un travail sur les piliers énergétiques de notre équilibre et de pleine harmonie afin d’éviter de se décentrer ou de se faire impacter par des événements ou situations (faits ou dires) extérieurs.
• Des protections adéquates.

Deuxième mouvement de la méditation - Développer le divin en soi

Ce second mouvement vise à reconnaître et amplifier la Présence du Divin en soi, en dépassant les illusions et les limitations qui peuvent obscurcir cette connexion intérieure. Le but fondamental est de se recentrer sur la Lumière qui nous habite, en prenant conscience que cette énergie n’est pas qu'extérieure, mais bien une part intégrante de notre être. À travers ce processus, Sna-Ho peut amener différentes énergies pour favoriser un lâcher-prise plus profond, en libérant les tensions qui freinent l’ouverture spirituelle. Il peut également renforcer la connexion avec les Présences, permettant ainsi une meilleure réception des guidances et des enseignements subtils.

 

Il peut développer et équilibrer des centres spécifiques de l’aura, en travaillant sur les chakras, les piliers ou certaines couleurs , afin de stabiliser et ancrer davantage la lumière en soi. Il peut également harmoniser des espaces intérieurs liés à des blocages inconscients : vous pouvez chercher avec lui s'il y a des terrains faibles à conscientiser.

 

Restez ouvert à ce que vous ressentez durant cette méditation, et pour ceux qui possèdent les outils du clair ressenti, n’hésitez pas à poser des questions à Sna-Ho. Cela vous permettra de mieux conscientiser l’aide qu’il vous apporte, d’affiner votre perception des énergies et d’intégrer pleinement les bienfaits de ce travail.

 

Pourquoi cette méditation est-elle à faire chaque semaine ? 

En plus de son aspect purification, cette méditation est aussi un véritable soutien dans l’éveil du Divin en soi. Sna-ho s'adaptera en permanence à vos besoins du moment. Pour vous citer quelques exemples : 

 

🔹 Au tout début du chemin, elle permet à ceux qui s’éveillent à la spiritualité de commencer à percevoir et reconnaître le Divin autour d’eux, dans les énergies, la nature et les signes subtils qui les entourent.

 

🔹 Peu à peu, elle favorise une connexion plus intime, où l’individu commence à mieux ressentir les Présences, à travers ses ressentis, son intuition et ses perceptions extra-sensorielles.

 

🔹 Sur un plan plus avancé, elle renforce l’ancrage dans cette conscience divine, facilitant l'intégration plus profonde des enseignements spirituels, non seulement en soi, mais aussi dans chaque aspect du quotidien. Elle permet ainsi d’incarner pleinement ces vérités à travers ses pensées, ses choix et ses actions.

 

Chaque samedi, cette méditation est un point de repère : elle permet de faire le bilan de son état énergétique, de libérer ce qui entrave l’évolution et d’ancrer plus profondément la lumière en soi. Durant ce processus, les guides de chaque personne œuvrent aux côtés de Sna-Ho, veillant à ce que le travail soit ajusté en parfaite harmonie avec les besoins de chacun.

 

Comment recevoir cette méditation ? 

Pour débuter cette méditation, il vous suffit de réciter trois fois la guidance, en veillant à le faire dans le bon créneau (chaque samedi). À ce moment-là, Sna-Ho se manifestera à vous et initiera la méditation. Pour les élèves de l’école Hanka, vous pouvez également appeler la Présence directement à l’aide du mudra d’appel, puis formuler votre demande en récitant la guidance. Installez-vous confortablement puis méditer pendant 20 à 40 minutes. 

 

 

Guidance proposée :

 

« Cher Sna-Ho, Divinité des étoiles,

Je te remercie pour cette purification et cette aide que tu m’apportes.

Aide-moi à libérer ce qui me freine et à renforcer ma connexion au Divin.

Que cette méditation m’aide à m'aligner sur mon chemin.

J’accueille ton aide avec gratitude et confiance.

Infini respect, gratitude et amour.»

 

Nous conseillons d'allumer une bougie avec respect et gratitude envers le Maître Sna-Ho qui nous offre la grâce, chaque semaine, de proposer une purification de grande qualité, merci également aux Présences qui nous accompagnent. N'hésitez pas à lui envoyer beaucoup de gratitude et d'énergie d'amour et lui proposer des offrandes régulièrement. 

 

Jean Loup List 

Méditation libre de partage, merci de respecter la source et le droit d'auteur

www.hanka.fr

 

Conseils pratiques :

 

• Laissez de préférence votre téléphone en mode avion (sans wifi, 3G/4G, Bluetooth) à plus de 5 mètres.
• Vous pouvez allumer une bougie blanche, symbole de lumière et de pureté.
• Installez-vous au calme, dans une position confortable et dans un lieu propice à la méditation.
• Adressez la demande de soin à Sna-Ho (voir Guidance proposée).
• Prenez environ 20/30 minutes pour recevoir ce soin, en conscientisant cette prière.
• Terminez par un merci, ou en envoyant de la gratitude à la Présence.

 

Équilibrage de la circulation énergétique de l’être

 

 

 

Date : le dimanche toutes 3 semaines.

 

Créneau horaire : de 11 heures à 11 heures 20 ou de 16 heures 30 à 16 heures 50. Ces horaires sont inflexibles.

 

Présence : un maître des énergies - 24e dimension.

 

 

1. Pourquoi proposer cette méditation ?

 

L’énergie circule en nous à travers différents plans : énergies internes, externes (dans l’aura) et subtiles. Or, chez la grande majorité des êtres humains, ces flux sont déséquilibrés, ce qui peut entraîner des perturbations physiques, émotionnelles et spirituelles. Cette méditation a été conçue pour réharmoniser ces circulations énergétiques, fluidifier les blocages et permettre une meilleure stabilité, essentielle à notre bien-être et à notre évolution spirituelle.

 

 2. Pour quelles raisons sont-elles déséquilibrées ?

 

Nos énergies peuvent être affectées par quatre causes principales :

 

- Choc physique : coup, douleur, organisme étranger, utilisation du corps sans respect. Cela impactera principalement les énergies internes.

 

- Choc émotionnel : les émotions négatives cumulées, soit par des événements vécus ou générer par soi même. Cela impactera principalement les énergies externes et aura aussi un impact sur les énergies spirituelles.

 

- Choc mental : tout ce qui a eu une influence sur sa propre décision et sa propre liberté. Pathologie mentale, manipulation, les plantes nocives, drogues, médicament ainsi que les conflits mentaux générés par la personne elle-même. Cela impactera principalement les énergies subtiles.

 

- Les perturbations énergétiques : elles impactent l’ensemble des énergies en fonction de leurs natures.

 

Un déséquilibre énergétique peut se manifester par une baisse de vitalité, favorisant l’apparition de troubles physiques et émotionnels. Cela peut aller de petites douleurs chroniques, fatigue persistante, rhumes fréquents, nausées ou vertiges, jusqu’à des symptômes plus marqués comme fièvre, épuisement ou difficultés respiratoires. Au-delà de l’impact physique, ces blocages énergétiques entravent également l’élévation spirituelle, rendant plus difficile la stabilisation sur les hauts plans et l’intégration fluide des énergies subtiles. Un alignement énergétique optimal est donc essentiel pour maintenir un équilibre global et évoluer sereinement.

 

3. Pourquoi est-il conseillé de faire un check-up régulier de ces énergies ?

 

L’équilibre énergétique d’une personne influence directement son bien-être physique, émotionnel et mental. En restaurant une circulation fluide et harmonieuse, cela aide à fortement limiter les terrains faibles. Ici, c’est toute la structure de l’être humain est rééquilibrée. L’objectif est, par cet équilibre restauré, de permettre aux personnes de maintenir et veiller par elles-mêmes à leur équilibre intérieur. En répétant cette pratique, nous développons une plus grande conscience de nos énergies et pouvons mieux prévenir les perturbations à l’avenir. Il est donc important en commençant ce cycle de méditation proposé par ce Maître, de s’engager dans un processus de mise en place d’une plus grande conscience de l’équilibre et de veiller dessus. Concrètement, l’enseignement complet de ce thème est donné et largement approfondi lors du stage l’Aura et le Développement Intérieur niveau 3.

  

4. Comment recevoir cette méditation ? 

 

Pour débuter cette méditation, il vous suffit de réciter trois fois la guidance, en veillant à le faire dans le bon créneau (par exemple, le bon dimanche entre 11 heures et 11 heures 20 ou entre 16 heures 30 et 16 heures 50). À ce moment-là, le maître des énergies se manifestera à vous et initiera la méditation. Pour les élèves de l’école Hanka, vous pouvez également appeler la Présence directement à l’aide du mudra d’appel, puis formuler votre demande en récitant la guidance.

 

La Présence qui partage ce cycle de méditation, ne souhaite pas donner son nom au grand public pour le moment et ne souhaite pas être appelée en dehors des créneaux qu'elle a proposé. Si vous l'appelez en dehors de ces créneaux, elle ne viendra pas. Cette Présence apporte ici une purification d’une grande qualité, et avancé. En échange de ce don qu’elle nous fait et fera environ toutes les trois semaines, elle demande simplement du respect et de la gratitude. 

 

 Guidance proposée :

« Cher Maître des énergies,

je te remercie de m’apporter l’équilibrage de mes énergies internes, externes et subtiles

de la façon la plus adaptée à mes besoins dans le respect de mon évolution,

de la vie, de la Lumière et de la justice Divine, sans effet indésirable.

 Cher Maître, infinie gratitude pour ton aide et ta bienveillance envers les êtres humains,

merci de m’accompagner sur le chemin de l’équilibre. »

 

Pensez à remercier le Maître des Énergies à la fin de la méditation : vous pouvez lui envoyer votre feu du cœur et lui exprimer votre gratitude. Notez qu'il aime aussi particulièrement les offrandes d'eau de source dynamisée. Pour ceux qui n’ont pas encore suivi les séminaires, il suffit de poser votre intention au niveau du cœur et d’envoyer, avec sincérité, votre amour et votre gratitude à travers cette connexion intérieure.

 

Avec bienveillance,

Jean-Loup List et Yohan Anatayha

 

Méditation libre de partage, merci de respecter la source et le droit d’auteur

www.hanka.fr

 

Conseils pratiques : 

• Laissez de préférence votre téléphone en mode avion (sans wifi, 3G/4G, Bluetooth) à plus de 5 mètres.
• Vous pouvez allumer une bougie blanche, symbole de lumière et de pureté.
• Installez-vous au calme, dans une position confortable et dans un lieu propice à la méditation.
• Adressez la guidance au Maitre des énergies.
• Prenez environ 10 à 20 minutes pour recevoir cette purification en conscientisant ses bienfaits.
• Terminez par un merci, ou en envoyant de la gratitude à la Présence.