Méditations de qualités :
Encadrée par au moins un pilier de l’équipe Hanka pour que vous puissiez, de chez vous, suivre en sécurité de vraies méditations.
En savoir plus sur la rigueur qui accompagne ce partage ICI.
Installez-vous chez vous pour un moment de conscience et de soin, en suivant la guidance.
Pensez à laisser votre téléphone à distance pour un moment dans de bonnes ondes.
Gardez le rythme :
La méditation porte ses fruits grâce à une pratique rigoureuse. Nous proposons au moins une méditation par semaine.
Inédites :
Les méditations que nous proposons sont inédites et propres à la méthode Hanka.
Si vous avez encore des excuses pour ne pas profiter de ces superbes méditations / cadeaux du monde spirituel, après la lecture de cette FAQ, nous espérons que vous n'en aurez plus...
Je n'ai pas encore fait les séminaires avec Hanka mais je souhaite faire cette méditation, est-ce possible ? Oui, bien sûr. Toute personne peut recevoir l'aide des guides, il suffit de demander. Plusieurs jours par mois, il y a des "créneaux" qui sont extrêmement favorables pour développer tel thème ou recevoir telle purification, telle aide.
Quand ? Il suffit de respecter le jour et l'horaire écrit au début de la méditation. Si vous n'habitez pas en France, pas de souci. Si le créneau est de 10 heures à 12 heures, heure française, il suffit de le faire de 10 heures à 12 heures, heure de chez vous.
Où ? L'idéal est de faire cette méditation chez vous, dans une pièce dans laquelle vous vous sentez bien et où vous savez que vous ne serez pas déranger pour méditer (pas au travail et pas dans la voiture). Pensez à éteindre votre téléphone et le laisser dans une autre pièce le temps de la méditation.
Comment ? Au début du texte, les Présences qui interviennent sont citées. Ce sont elles qui vous aideront en ce jour. Il suffit de répéter trois fois (à voix haute ou intérieurement) la guidance qui est proposée et cela permettra aux Présences d'être invitées par votre demande puis elles commenceront le travail.
Est-ce que je peux partager cette méditation à d'autres personnes ? Oui, bien sûr. Il n'est pas nécessaire d'avoir participé aux séminaires Hanka pour suivre les méditations que nous publions. Si elles sont publiées sur le site, c'est que c'est la volonté des Guides de l’École et du monde spirituel de les partager au maximum de personnes afin que tous puissent recevoir ces aides précieuses.
Date : mardi 17 septembre 2024
Horaire : du lever du soleil à 15 heures
Durée : de 20 à 40 minutes
Présences : Archange Gabriel 13e Dimension et Ain Soph 21e Dimension
Qu’est-ce qu’être dans l’harmonie ? L'harmonie consiste à être en phase avec ce qui nous entoure, en alignant nos actions, pensées et choix de vie avec nos valeurs profondes et nos objectifs. Ce n'est pas seulement une question d’équilibre intérieur, mais également d’adaptation à notre environnement extérieur.
C'est ici que réside l'importance du choix de ce qui nous entoure. Cela ne signifie pas uniquement choisir un environnement physique positif, mais également des objectifs, des idéaux et des actions qui soient en cohérence avec notre spiritualité et notre vie matérielle. L’harmonie ne peut être atteinte en se contentant de suivre un chemin spirituel tout en négligeant la vie matérielle et l'environnement.
I – Les répercussions négatives du manque d’harmonie :
Chaque fois que l’harmonie est perturbée dans un domaine de votre vie, cela a des répercussions sur votre bien-être émotionnel et mental et sur votre aura. Une aura déséquilibrée peut attirer des énergies négatives, diminuer votre vitalité et vous rendre vulnérable aux influences extérieures. En travaillant sur l'harmonie, vous renforcez non seulement votre bien-être général mais aussi la qualité et la protection de votre champ énergétique.
Pendant les méditations, les Présences vous proposeront de traiter des perturbations et blocages énergétiques au fur et à mesure de vos prises de conscience et travaux sur le thème de l’harmonie. En parallèle, elles harmoniseront des centres énergétiques, des points dans l’aura, des énergies.
II – Trouver l'harmonie :
La purification réalisée par les Présences aidera à dissoudre les blocages énergétiques qui peuvent entraver votre harmonie. En libérant ces poids, elles faciliteront le rétablissement d’un équilibre intérieur et extérieur plus profond. Dans cette phase, les Présences harmoniseront vos sept chakras, en mettant une attention particulière sur le troisième chakra, centre de la confiance en soi et de l’harmonie. Lorsque vos chakras sont équilibrés, cela favorise une meilleure circulation énergétique en vous et l’harmonie intérieure mais aussi une meilleure gestion des émotions, des pensées, et des énergies qui vous entourent.
Pour accompagner ce processus, vous pouvez visualiser une énergie blanche, pure et lumineuse. Visualisez cette énergie lumineuse utilisée par les Présences pénétrant d'abord dans votre corps, nettoyant chaque centre énergétique, puis se diffusant dans votre aura. Elle répare les zones affaiblies et renforce les espaces énergétiques endommagés. Plus votre aura devient forte, stable et harmonieuse, plus vous serez en mesure de repousser les énergies négatives et de maintenir un équilibre durable.
Si à ce moment-là vous ressentez une gêne, un inconfort ou des déséquilibres liés à votre corps ou à l'acceptation de vous-même, les Présences intensifieront cette énergie de guérison. Elles effectueront un soin émotionnel spécifiquement axé sur la bienveillance envers vous-même, vous aidant ainsi à rétablir l'harmonie avec vous-même. Cette bienveillance envers soi est essentielle pour que l’harmonie puisse s’installer pleinement, vous permettant de vous accueillir avec amour, sans jugement.
Qu'est-ce qu'être en harmonie avec soi-même et son corps ? L'harmonie avec soi-même et son corps signifie être aligné avec ses émotions, ses pensées, et son état physique. Cela implique de respecter et écouter les besoins de son corps, tout en cultivant une relation bienveillante avec soi-même. C'est trouver un équilibre entre l'esprit, les émotions et le corps, en reconnaissant leurs interdépendances.
A ce moment, explorez ce qui vous empêche de vous sentir en harmonie avec vous-même. Cela peut inclure des croyances limitantes, des schémas de pensée négatifs, ou des comportements autodestructeurs. L'harmonie avec soi est le fondement pour l’être dans tous les autres aspects de la vie.
III – L'harmonie dans les relations avec les autres :
Nos relations avec les autres sont souvent le reflet de notre relation avec nous-mêmes. Prenez un moment pour réfléchir aux dynamiques présentes dans vos relations personnelles et professionnelles. Y a-t-il des conflits récurrents, des malentendus persistants, ou des tensions non résolues ?
Qu'est-ce qu'être en harmonie dans ses relations avec les autres ? L'harmonie relationnelle consiste à entretenir des liens équilibrés, authentiques et respectueux avec les autres. Cela signifie être à l'écoute des besoins, des émotions, et des perspectives de chacun, tout en restant fidèle à soi-même. L'harmonie dans les relations se construit sur la communication bienveillante, l'empathie et la capacité à résoudre les conflits de manière constructive. C'est trouver un équilibre entre donner et recevoir, tout en respectant les limites de chacun. La bonne entente, fondée sur la compréhension mutuelle et le respect des différences, est essentielle pour maintenir cette harmonie, car elle favorise un climat de confiance et de sérénité dans les interactions.
Dans cette partie, les Présences vous guideront pour observer les relations que vous entretenez. Elles vous inviteront à pratiquer le pardon, non seulement envers autrui mais aussi envers vous-même. Pardonner ne signifie pas ignorer ou nier les blessures, mais accepter de libérer les chaînes qui vous lient aux conflits.
La remise en question personnelle est une étape essentielle dans le chemin vers l’harmonie. Se remettre en question n’implique pas de compromettre son harmonie intérieure. Au contraire, cela vous permet de grandir et d'évoluer avec sagesse. Les Présences vous accompagneront dans ce processus, en vous aidant à purifier les liens déséquilibrés qui pèsent sur votre énergie et sur vos relations.
Beaucoup croient que pour nourrir leur harmonie intérieure, il est nécessaire de s’isoler des autres, particulièrement lorsqu’ils adoptent une pratique spirituelle. Ils se retirent de leur entourage qui ne partage pas les mêmes croyances ou les mêmes pratiques. L’harmonie véritable ne se construit pas en évitant les relations, mais en apprenant à les gérer avec sagesse et amour. Votre pratique spirituelle ne devrait pas devenir un prétexte pour couper les liens avec ceux qui ne suivent pas la même voie, mais plutôt une source de force pour rayonner l'harmonie autour de vous. Apprenez à laisser cette harmonie rayonner dans vos relations, à ne pas fuir les difficultés mais à les aborder avec compassion, discernement et bienveillance.
IV – S’élever vers l’harmonie spirituelle :
Pour terminer la méditation, les Présences vous aideront à identifier les blocages dans votre pratique spirituelle avec honnêteté et compassion. Une fois mises en lumière, elles ne seront plus des obstacles insurmontables, mais des opportunités pour rétablir une connexion plus pure et alignée.
Qu'est-ce qu'être en harmonie spirituelle ? L'harmonie spirituelle signifie être aligné avec ses hauts idéaux, ses valeurs profondes, et sa connexion avec le monde spirituel. Cela implique de vivre en accord avec sa mission de vie, tout en cherchant à évoluer intérieurement et à s’élever spirituellement. Être en harmonie spirituelle, c’est ressentir un sentiment d'équilibre intérieure, de clarté, et de connexion à quelque chose de plus grand que soi, tout en intégrant ces principes dans la vie quotidienne.
Prenez le temps de méditer sur ce qui perturbe votre connexion spirituelle. Est-ce un manque de temps pour la pratique, une distraction constante, ou une confusion sur votre chemin spirituel ? Ou des incertitudes sur la direction que vous prenez ? À ce moment-là, les Présences purifieront les chakras supérieurs jusqu'au 11e chakra et traiteront également les implants. Les implants sont des limitations qui nous sont imposées à notre insu. Cette purification vous permettra de vous reconnecter à votre véritable essence et de ressentir une plus grande clarté sur votre chemin spirituel.
La véritable harmonie spirituelle ne se limite pas à vos moments de méditation ou à vos pratiques spirituelles. Elle se manifeste lorsque vous parvenez à intégrer pleinement les enseignements spirituels dans votre vie quotidienne. Réfléchissez à la manière dont vous pouvez incarner ces enseignements spirituels dans chaque aspect de votre vie : comment pouvez-vous être plus aligné avec vos valeurs profondes dans vos relations, dans votre travail, dans vos choix de vie ? Il ne s’agit pas de séparer votre vie spirituelle de votre vie matérielle, mais de faire en sorte que l'une soutienne l'autre.
L'harmonie se construit au fil du temps, avec patience et persévérance. Pour cela, il est important de rester conscient des moments où vous êtes désaligné et de faire les ajustements nécessaires pour revenir à l’harmonie.
Guidance :
« Chères Présences, Archange Gabriel et Ain Soph,
Je vous remercie de m’accompagner aujourd’hui dans cette quête d’harmonie,
Aidez-moi à rétablir l’harmonie en moi, à apaiser les conflits intérieurs et extérieurs,
Merci de m’apporter les purifications et harmonisations les plus adaptées à mes besoins,
Que je sois guidé(e) avec sagesse pour incarner l’harmonie, en moi et autour de moi, dans chaque aspect de ma vie,
Que ce travail se réalise en accord avec la Lumière, pour le bien de mon Évolution,
Infini Respect, Gratitude et Amour. »
With Love and Light,
Marie Jannin
Méditation libre de partage, merci de respecter la source et le droit d’auteur
www.hanka.fr
Dates : Tous les Samedi
Présence : Sna-Ho
Créneau horaire : Toute la journée (conseillé avant 20h)
Durée : Au minimum 30 minutes
Vêtements : Couleur claire (conseillé)
Bénéficiez d'un soin hebdomadaire pour rester en équilibre :
Cette méditation est proposée par le Maître Sna-Ho, une Divinité des étoiles, à faire le samedi dans la journée (pas d’horaire spécifique). Il est souhaitable de la refaire chaque semaine, pour permettre un travail minutieux. Durant ce travail, beaucoup de choses seront traitées, il sera difficile de toutes les citer car le travail sera différent et adapté pour chacun d’entre vous. Cependant plusieurs points principaux seront énoncés :
Le but étant de se recentrer sur la Lumière, le Divin qui est en soi, afin de nous permettre de progresser et d’évoluer avec plus de fluidité. Ce travail est proposé hebdomadairement car tout ne pourrait être traité en une seule fois, mais aussi pour nous "accompagner" sur notre chemin et faire le point sur où nous en sommes. Lors de cette méditation, les guides et/ou anges gardiens des personnes concernées œuvreront avec Sna-Ho pour que ce travail soit fait en accord avec eux.
Conseils pratiques :
Guidance proposée :
« Chère Présence Sna-Ho,
Je te remercie pour cette méditation
et suis conscient de ta bienveillance envers moi,
j’ouvre mon cœur et t’envoie mon amour.
Je me relie avec Amour à mon ange gardien/guide
Qui me connait mieux que moi-même et
Sait ce qui est bon pour moi.
Je vous présente toute ma gratitude .»
Nous conseillons d'allumer une bougie avec respect et gratitude envers le Maître Sna-Ho qui nous offre la grâce, chaque semaine, de proposer une purification/soin de grande qualité, merci également aux Présences qui nous accompagnent. Vous pouvez lui faire une offrande (fruits bio, miel, tisane de thym, fleurs, etc…) de temps en temps avec le cœur.
La Présence qui est citée ne souhaite pas être sollicitée en dehors de cette méditation et ne se présentera donc pas.
Jean Loup List
Méditation libre de partage, merci de respecter la source et le droit d'auteur
www.hanka.fr
Équilibrage de la circulation énergétique de l’être
Dates méditation/soin : le Dimanche toutes 3 semaines.
Créneau horaire : 11 h à 11h20 ou 16h30 à 16h50 (ces horaires sont inflexibles).
Présence : Un maître des énergies 24D.
Pourquoi proposer cette méditation ?
Tout simplement, car les énergies des êtres humains comprenant les énergies internes, externes (dans l’aura) et subtiles sont la plupart du temps déséquilibré.
Pour quelles raisons sont-elles déséquilibrées ?
4 causes :
Choc physique : coup, douleur, organisme étranger, utilisation du corps sans respect.
Cela impactera principalement les énergies internes.
Choc émotionnel : Les émotions négatives cumulées, soit par des événements vécus ou générer par soi même.
Cela impactera principalement les énergies externes et aura aussi un impact sur les énergies spirituelles.
Choc mental : Tout ce qui a eu une influence sur sa propre décision et sa propre liberté. Pathologie mentale, manipulation, les plantes nocives, drogues, médicament ainsi que les conflits mentaux générés par la personne elle-même.
Cela impactera principalement les énergies subtiles.
Les perturbations énergétiques* : elles impactent l’ensemble des énergies en fonction de leurs natures.
Un déséquilibre dans ces énergies peut entraîner des baisses de formes, petites et grosses pathologies, des maux tels que petites douleurs, rhume, vomissement, perte d’équilibre. Ainsi que certains symptômes de maladie (fièvre, fatigue, etc..). Avoir également un impact sur le souffle, les voies respiratoires. Ces blocages vont aussi amener des limites importantes dans la stabilisation sur les hauts plans de conscience et l’intégration d’énergies subtiles.
Pourquoi est-il conseillé de faire un check-up régulier de ces énergies ?
L’équilibre de la personne va donc être restauré, ce qui va indirectement permettre aux gens d’être plus équilibrés d’agir avec plus d’équilibre mental et émotionnel. Cela va limiter fortement les terrains faibles.
L’objectif est, par cet équilibre restauré, de permettre aux personnes de maintenir et veiller par elles-mêmes à leurs équilibres intérieurs.
Ici, c’est toute la structure de l’être humain qui va être rééquilibrée et lui permettre ainsi de restaurer et maintenir son équilibre avec plus de facilité.
Il est donc important en commençant ce cycle de méditation proposé par ce Maître, de s’engager dans un processus de mise en place d’une plus grande conscience de l’équilibre et de veiller dessus.
Concrètement, l’enseignement complet de ce thème est donné et largement approfondi au stage l’Aura et le Développement Intérieur niveau 3.
La Présence qui partage ce cycle de méditation, ne souhaite pas donner son nom et n’y être appelé, il ne se déplacera pas hors du créneau proposé de méditation.
Cette Présence spirituelle apporte ici un soin d’une grande qualité, et avancé.
En échange de ce don qu’il nous fait et fera environ toutes les 3 semaines, il demande simplement du respect et de la gratitude.
Il apprécie les offrandes d’eau de source dynamisée.
Conseils pratiques :
Guidance proposée :
« Cher Maître des énergies,
je te remercie de m’apporter l’équilibrage de mes énergies internes, externes et subtiles
de la façon la plus adaptée à mes besoins dans le respect de mon évolution,
de la vie, de la Lumière et de la justice Divine, sans effet indésirable.
Cher Maître, infinie gratitude pour ces soins, ta bienveillance envers les êtres humains,
merci de m’accompagner sur le chemin de l’équilibre. »
Avec Amour et Lumière,
Jean-Loup List et Yohan Anatayha
Méditation libre de partage, merci de respecter la source et le droit d’auteur
www.hanka.fr