MÉDITATIONS PARTAGÉES

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Encadrée par au moins un pilier de l’équipe Hanka pour que vous puissiez, de chez vous, suivre en sécurité de vraies méditations.

 

En savoir plus sur la rigueur qui accompagne ce partage ICI.

 

Installez-vous chez vous pour un moment de conscience et de soin, en suivant la guidance.

 

Pensez à laisser votre téléphone à distance pour un moment dans de bonnes ondes.

 

Gardez le rythme :

La méditation porte ses fruits grâce à une pratique rigoureuse. Nous proposons au moins une méditation par semaine.

 

Inédites :

Les méditations que nous proposons sont inédites et propres à la méthode Hanka.

Dates des méditations et enseignements exclusifs de 2024

Voici les dates des méditations sur le mois en cours

  

21 juillet 2024 ↓

25 juillet 2024 ↓

 

 

Recevoir les méditations

 

 

 

 

 

 

 

 



Pour toutes les méditations publiées sur le site Hanka :

Si vous avez encore des excuses pour ne pas profiter de ces superbes méditations / cadeaux du monde spirituel, après la lecture de cette FAQ, nous espérons que vous n'en aurez plus...

 

Je n'ai pas encore fait les séminaires avec Hanka mais je souhaite faire cette méditation, est-ce possible ? Oui, bien sûr. Toute personne peut recevoir l'aide des guides, il suffit de demander. Plusieurs jours par mois, il y a des "créneaux" qui sont extrêmement favorables pour développer tel thème ou recevoir telle purification, telle aide.

 

Quand ? Il suffit de respecter le jour et l'horaire écrit au début de la méditation. Si vous n'habitez pas en France, pas de souci. Si le créneau est de 10 heures à 12 heures, heure française, il suffit de le faire de 10 heures à 12 heures, heure de chez vous.

 

Où ? L'idéal est de faire cette méditation chez vous, dans une pièce dans laquelle vous vous sentez bien et où vous savez que vous ne serez pas déranger pour méditer (pas au travail et pas dans la voiture). Pensez à éteindre votre téléphone et le laisser dans une autre pièce le temps de la méditation.

 

Comment ? Au début du texte, les Présences qui interviennent sont citées. Ce sont elles qui vous aideront en ce jour. Il suffit de répéter trois fois (à voix haute ou intérieurement) la guidance qui est proposée et cela permettra aux Présences d'être invitées par votre demande puis elles commenceront le travail.

 

Est-ce que je peux partager cette méditation à d'autres personnes ? Oui, bien sûr. Il n'est pas nécessaire d'avoir participé aux séminaires Hanka pour suivre les méditations que nous publions. Si elles sont publiées sur le site, c'est que c'est la volonté des Guides de l’École et du monde spirituel de les partager au maximum de personnes afin que tous puissent recevoir ces aides précieuses.

 


Méditations et enseignements spécifiques de l'année 2024


 

 

Méditation du 25 juillet 2024 – Le jour hors du temps 

 

 

Date :  jeudi 25 juillet 2024   

Créneau horaire : de 06 heures à 20 heures

Durée : de 20 à 40 minutes

Présence : Elohim* Ihoa 19D, Krishna 23D et votre ange gardien

 

 

*Les Elohim font partie des hiérarchies angéliques. Ils régissent les Archanges. 

 

 

 

Le 25 juillet est appelé « le jour hors du temps » car il est le point culminant de l’année calendaire des 13 lunes, issue de la science maya du temps. En ce sens, le jour hors du temps est le jour supplémentaire, le 365e jour, le dernier jour de l’année galactique dans le calendrier maya. Les Mayas découpent l’année en 13 lunaisons de 28 jours, soit 364 jours. Ainsi le 24 juillet est le dernier jour de leur calendrier et le 26 juillet le premier de la nouvelle année. C’est en ce sens que le 25 juillet est ‘le jour hors du temps’.

 

Qu’en est-il énergétiquement ? On dit que cette journée est chargée d’énergies spirituelles, ce qui permet une connexion plus intense avec le monde spirituel. En ce jour particulier, nous devons nous relier aux énergies spirituelles de la Terre, être prêts à semer les graines de la nouveauté, du changement positif que nous avons mis en place tout ce mois de juillet.

 

Ce « dernier jour » de l’année du calendrier des mayas vécu en conscience vous permet non pas de tourner en rond sans sortir du cercle de la stagnation, en commençant une « nouvelle année » sans conscience. Mais plutôt « faire le saut » pour passer du cercle à la spirale, symbolisant une évolution infinie ! C’est un jour de prière et de recueillement consacré à la célébration de l’Art de la Vie (donc de la croissance et l’évolution).

 

Pour cette première partie de la méditation, vous recevrez ainsi des purifications pour vous aider à briser des schémas, des boucles qui peuvent se répéter. Cela peut aussi bien être des schémas émotionnels et mentaux, cela peut aussi être des situations extérieures à vous qui se répètent, que ce soit sur le plan relationnel, professionnel ou spirituel. 

 

Ces boucles qui favorisent de la stagnation. Stagner c’est une forme d’immobilisme que l’on constate souvent par un manque de progression qui peut générer de la frustration. À ce moment de la méditation, les Présences pourront aussi vous montrer des zones que vous ne conscientisez pas ou que vous ne voulez pas trop ‘voir’ qui stagnent et/ou favorisent l’involution. Elles vous aideront aussi en levant des blocages énergétiques et en faisant des purifications et soins des plans émotionnel et mental : c’est comme si elles allaient ramener une plus grande pureté pour lever tous les blocages/nuages qui vous empêchent de voir avec clarté et donc de décider et agir de façon éclairée !

 

Les Présences nous révèlent la véritable nature des schémas émotionnels et mentaux répétitifs qui nous emprisonnent dans des boucles sans fin. Elles nous montrent la différence essentielle entre une boucle, où nous tournons en rond sans jamais progresser, et une spirale, qui ouvre une dynamique ascendante qu’il faut prendre. C’est le moment d’acter, de prendre consciemment la décision d’avancer sur le chemin de l’élévation. Dès que nous nous engageons sur cette spirale, cela amorce une impulsion, une inertie qui nous pousse constamment vers le haut, vers de nouveaux horizons (les hauts plans). Les Présences vous invitent à abandonner les répétitions stériles et futiles pour accueillir le flux ininterrompu de croissance et d’expansion. Ne remettons plus à demain, mais saisissons chaque étape et chaque expérience afin qu’elles deviennent des opportunités pour nous élever et transcender nos limites.

Si vous avez des schémas comme cela qui se répètent, c’est le moment de conscientiser les soins et aides des Présences pour vous en libérer. Même si l’aide des Présences fait une grande partie du travail, c’est aussi à vous d’acter le changement ! Dans les méditations de développement intérieur, on constate souvent que les personnes peuvent être assez ‘passive’ en se disant ‘c’est la Présence qui travaille’. Oui la Présence travaille et aide beaucoup ; cependant, si vous n’avez pas un positionnement très actif, cela peut traîner et mettre plus de temps à évoluer !

 

Qu’est-ce que cela signifie être plus acteur de ces changements ? Pendant la méditation, c’est essayer d’être à l’écoute et de ressentir ce qu’il se passe. C’est aussi poser des questions à la Présence pour essayer de comprendre au mieux ce qu’il s’est passé, s’il manque des compréhensions, si les repositionnements sont suffisants. C’est aussi acter par le verbe les changements que l’on souhaite mettre en place. C’est aussi après la méditation, s’observer et agir dans notre quotidien ! 

 

C’est le bon moment de renforcer vos objectifs ou d’en fixer de nouveau ! Lorsqu’on essaye d’avancer sans voir où l’on va, on peut parfois s’égarer ou moins bien comprendre ce qu’il faut mettre en œuvre pour aller dans la bonne direction ! Ainsi, cela peut être le bon moment d’acter de nouveaux objectifs sur conseils des Présences et/ou aussi d’acter pleinement les objectifs vers lesquels vous souhaitez avancer. Fixer des nouveaux objectifs après être sortie des « boucles » est important car en étant enfermé dans des « boucles », c’est comme si nous n’arrivons pas à « sortir la tête de l’eau » (de nos schémas limitants) et donc moins bien voir les opportunités qui s’offrent à nous. À ce moment, les Présences pourront aussi vous montrer comment réaliser ces nouveaux objectifs, des étapes importantes pour y arriver et pourront lever des bocages qui auraient pu limiter ces objectifs et le chemin pour les réaliser ! 

 

Une fois bien en route sur votre spirale d’évolution, les Présences vous proposent une reliance au monde spirituel. Lors de cette méditation, vous recevrez les influences positives de ce jour qui favorisent une grande connexion avec le monde spirituel. C’est le bon moment soit pour commencer une pratique spirituelle soit pour intensifier le lien avec vos guides et le monde spirituel et développer la communication avec eux. C’est comme si vous alliez recevoir un coup de pouce pour monter sur les hauts plans.

 

La reliance au monde spirituel passe par les liens du cœur. Ainsi, centrez-vous sur le chakra du cœur, activez votre feu du cœur et essayez de rayonner cette énergie d’amour autour de vous. Rayonner l’amour et la gratitude envers la Terre, envers vos guides, envers les Présences de manière générale, le Système solaire, etc. À ce moment, les Présences apporteront des soins et pourront lever des blocages énergétiques (entités, implants) afin de faire grandir la pureté de votre amour, ce qui fera grandir la pureté de votre lien avec le monde spirituel. 

Rappelez-vous aussi que votre environnement est vivant et qu’il réagit à votre conscience de celui-ci. Par conséquent, la façon dont vous percevez la Terre affecte les informations et énergies que vous recevez, la façon dont vous percevez le monde spirituel affecte les informations et énergies que vous recevez. Par exemple, si vous êtes dans la peur ou la crainte, le flux sera plus réduit et ainsi, le débit d’aide et d’énergie que vous recevrez sera limité. Si vous êtes dans la bienveillance, l’amour, l’harmonie, ainsi, l’aide apportée sera plus grande. C’est aussi en conscientisant que pendant cette journée du 25 les énergies sont très propices à ces thèmes, que les Présences peuvent mieux vous y relier et lever les blocages. 

 

Elles vous aideront aussi à faire grandir votre conscience du monde spirituel afin de vous élever au plus haut, et vous infuseront des énergies positives les plus adaptées à vos besoins pour servir de carburant à vos projets, objectifs, et votre évolution ! Pour terminer cette méditation, n’hésitez pas à adresser des prières afin d’être aidé, soutenu et protéger sur votre chemin et pour mener à bien vos objectifs ! *

 

*Petit conseil très « pratique » : lorsque vous avez des objectifs qu’ils soient spirituels ou matériels, n’hésitez pas à les écrire sur une feuille que vous laissez par exemple sur votre bureau ou votre table de nuit, pour les relire chaque jour et bien les garder en vue.

 

 

Guidance

« Chères Elohim Ihoa et cher Krishna,

Je vous remercie de m’apporter les soins les plus adaptés afin de m’aider à briser les boucles et les transformer en spirales,  

Merci de m’aider à voir et fixer les objectifs, de m’aider à les atteindre et les réaliser, 

Merci aussi de m’aider à faire grandir ma conscience du monde spirituel et m’y relier, 

  De la façon la plus parfaite, dans le respect de la Vie, de la Lumière, de la Justice Divine et de mon Évolution,

Infini Respect, Gratitude et Amour. »

 

 

With Love and Light, 

 

Marie Jannin et Jean-Loup List

 

 

N’hésitez pas à partager cette méditation tout en respectant la source :

www.fondation-hanka.com


Méditations régulières:


Développer le divin en soi 

 

Dates : Tous les Samedi

Présence : Sna-Ho

Créneau horaire : Toute la journée (conseillé avant 20h)

Durée : Au minimum 30 minutes

Vêtements : Couleur claire (conseillé)

 

Bénéficiez d'un soin hebdomadaire pour rester en équilibre :

 

Cette méditation est proposée par le Maître Sna-Ho, une Divinité des étoiles, à faire le samedi dans la journée (pas d’horaire spécifique). Il est souhaitable de la refaire chaque semaine, pour permettre un travail minutieux. Durant ce travail, beaucoup de choses seront traitées, il sera difficile de toutes les citer car le travail sera différent et adapté pour chacun d’entre vous. Cependant plusieurs points principaux seront énoncés :

  • Une purification des différents types de perturbations présentent sur tous les corps énergétiques (si besoin).
  • Un soin spécifique au corps physique (organes, douleurs, systèmes internes, etc… (si besoin)).
  • Un travail d’harmonisation afin de renforcer votre équilibre intérieur, que ça soit au niveau spirituel mais également physique, émotionnel et mental.
  • Un travail sur l'ouverture de conscience et de cœur.
  • Un travail sur les piliers énergétiques de notre équilibre et de pleine harmonie afin d’éviter de se décentrer ou de se faire impacter par des événements ou situations (faits ou dires) extérieurs.
  • Des protections adéquates.

 

Le but étant de se recentrer sur la Lumière, le Divin qui est en soi, afin de nous permettre de progresser et d’évoluer avec plus de fluidité. Ce travail est proposé hebdomadairement car tout ne pourrait être traité en une seule fois, mais aussi pour nous "accompagner" sur notre chemin et faire le point sur où nous en sommes. Lors de cette méditation, les guides et/ou anges gardiens des personnes concernées œuvreront avec Sna-Ho pour que ce travail soit fait en accord avec eux.

 

Conseils pratiques :

  • Laissez de préférence votre téléphone en mode avion (sans wifi, 3G/4G, Bluetooth) à plus de 5 mètres.
  • Vous pouvez allumer une bougie blanche, symbole de lumière et de pureté.
  • Installez-vous au calme, dans une position confortable et dans un lieu propice à la méditation.
  • Adressez la demande de soin à Sna-Ho (voir Guidance proposée).
  • Prenez environ 20/30 minutes pour recevoir ce soin, en conscientisant cette prière.
  • Terminez par un merci, ou en envoyant de la gratitude à la Présence.

 

Guidance proposée :

« Chère Présence Sna-Ho, 

Je te remercie pour cette méditation 

et suis conscient de ta bienveillance envers moi, 

j’ouvre mon cœur et t’envoie mon amour. 

Je me relie avec Amour à mon ange gardien/guide 

Qui me connait mieux que moi-même et 

Sait ce qui est bon pour moi. 

Je vous présente toute ma gratitude .»

 

 

Nous conseillons d'allumer une bougie avec respect et gratitude envers le Maître Sna-Ho qui nous offre la grâce, chaque semaine, de proposer une purification/soin de grande qualité, merci également aux Présences qui nous accompagnent. Vous pouvez lui faire une offrande (fruits bio, miel, tisane de thym, fleurs, etc…) de temps en temps avec le cœur.

 

La Présence qui est citée ne souhaite pas être sollicitée en dehors de cette méditation et ne se présentera donc pas.

 

Jean Loup List

 

Méditation libre de partage, merci de respecter la source et le droit d'auteur

www.hanka.fr


Équilibrage de la circulation énergétique de l’être

 

 

Dates méditation/soin : le Dimanche toutes 3 semaines.

Créneau horaire : 11 h à 11h20 ou 16h30 à 16h50 (ces horaires sont inflexibles).

Présence : Un maître des énergies 24D.

 

Pourquoi proposer cette méditation ?

 

Tout simplement, car les énergies des êtres humains comprenant les énergies internes, externes (dans l’aura) et subtiles sont la plupart du temps déséquilibré.

 

 Pour quelles raisons sont-elles déséquilibrées ?

 

4 causes :

Choc physique : coup, douleur, organisme étranger, utilisation du corps sans respect.

Cela impactera principalement les énergies internes.

 

 Choc émotionnel : Les émotions négatives cumulées, soit par des événements vécus ou générer par soi même.

 Cela impactera principalement les énergies externes et aura aussi un impact sur les énergies spirituelles.

 

Choc mental : Tout ce qui a eu une influence sur sa propre décision et sa propre liberté. Pathologie mentale, manipulation, les plantes nocives, drogues, médicament ainsi que les conflits mentaux générés par la personne elle-même.

Cela impactera principalement les énergies subtiles.

 

Les perturbations énergétiques* : elles impactent l’ensemble des énergies en fonction de leurs natures.

 

Un déséquilibre dans ces énergies peut entraîner des baisses de formes, petites et grosses pathologies, des maux tels que petites douleurs, rhume, vomissement, perte d’équilibre. Ainsi que certains symptômes de maladie  (fièvre, fatigue, etc..). Avoir également un impact sur le souffle, les voies respiratoires. Ces blocages vont aussi amener des limites importantes dans la stabilisation sur les hauts plans de conscience et l’intégration d’énergies subtiles.

 

Pourquoi est-il conseillé de faire un check-up régulier de ces énergies ?

 

L’équilibre de la personne va donc être restauré, ce qui va indirectement permettre aux gens d’être plus équilibrés d’agir avec plus d’équilibre mental et émotionnel. Cela va limiter fortement les terrains faibles.

 

L’objectif est, par cet équilibre restauré, de permettre aux personnes de maintenir et veiller par elles-mêmes à leurs équilibres intérieurs.

 

Ici, c’est toute la structure de l’être humain qui va être rééquilibrée et lui permettre ainsi de restaurer et maintenir son équilibre avec plus de facilité.

 

Il est donc important en commençant ce cycle de méditation proposé par ce Maître, de s’engager dans un processus de mise en place d’une plus grande conscience de l’équilibre et de veiller dessus.

Concrètement, l’enseignement complet de ce thème est donné et largement approfondi au stage l’Aura et le Développement Intérieur niveau 3.

 

La Présence qui partage ce cycle de méditation, ne souhaite pas donner son nom et n’y être appelé, il ne se déplacera pas hors du créneau proposé de méditation.

 

Cette Présence spirituelle apporte ici un soin d’une grande qualité, et avancé.

En échange de ce don qu’il nous fait et fera environ toutes les 3 semaines, il demande simplement du respect et de la gratitude.

 

Il apprécie les offrandes d’eau de source dynamisée.

 

Conseils pratiques :

  • Laissez de préférence votre téléphone en mode avion (sans wifi, 3G/4G, Bluetooth) à plus de 5 mètres.
  • Vous pouvez allumer une bougie blanche, symbole de lumière et de pureté.
  • Installez-vous au calme, dans une position confortable et dans un lieu propice à la méditation.
  • Adressez la demande de soin au Maitre des énergies (voir Guidance proposée).
  • Prenez environ 15/20 minutes pour recevoir ce soin, en conscientisant cette prière.
  • Terminez par un merci, ou en envoyant de la gratitude à la Présence.

 

 

 Guidance proposée :

« Cher Maître des énergies,

je te remercie de m’apporter l’équilibrage de mes énergies internes, externes et subtiles

de la façon la plus adaptée à mes besoins dans le respect de mon évolution,

de la vie, de la Lumière et de la justice Divine, sans effet indésirable.

 Cher Maître, infinie gratitude pour ces soins, ta bienveillance envers les êtres humains,

merci de m’accompagner sur le chemin de l’équilibre. »

 

 

Avec Amour et Lumière,

Jean-Loup List et Yohan Anatayha

 

Méditation libre de partage, merci de respecter la source et le droit d’auteur

www.hanka.fr