Méditation - Amour, harmonie et authenticité

 

Dates : mercredi 7 janvier 2026.

Présence : Mère Divine 23D et Kwan Yin 9D.

Créneau horaire : du lever au coucher du soleil.

Durée :  20 à 40 minutes. 

 

Ce 7 janvier est un jour sacré dans plusieurs traditions, c'est la première méditation importante de l'année, on pourrait dire la première manifestation du Divin aux hommes, qui rappelle à tous la portée universelle de la spiritualité. Le message ici, est porté sur trois thèmes, trois vertus essentielles à son développement spirituel et sa prospérité sur Terre… Pour arpenter ce chemin de connaissance et de sagesse, trois axes à mettre dans nos bases nous sont conseillés pour cette année : l'Amour, l'Harmonie, et l'Authenticité. Des influences cosmiques positives favorisant le développement et la pratique spirituelle (de manière générale et de ces trois axes) seront présentes jusqu’au 13 janvier.

 

I - Les purifications

- Entités : ce sont des masses d’énergies négatives qui favorisent des blocages. 

- Implants : ce sont des limitations mises à notre insu. Elles traiteront notamment les implants qui peuvent limiter la transparence de notre aura, le bon fonctionnement de certains centres énergétiques ; qui peuvent limiter l’expression de notre harmonie, notre amour et notre authenticité. 

- Purification et harmonisation des plans émotionnel et mental : afin d’être allégé des poids qui nous pèsent et qui nous limitent dans les bas plans et qui pourraient brider la reliance à ces trois énergies. 

- Traitement de failles et fissures notamment des bas plans : ce sont des brèches dans l’aura. 

- Purification des chakras supérieurs : c’est notamment par-là que nous recevrons les énergies ; ainsi, il est nécessaire qu’ils soient propres afin de ne pas limiter la bonne réception des soins, énergies et enseignements.  

 

II - La transparence de l'aura

Les Présences interviendront sur la transparence de l’aura. Conscientisons que chaque perturbation énergétique et chaque terrain faible va ternir notre aura et impacter sa transparence. Il est important de cultiver notre pureté intérieure. Ce n’est pas pour rien que le travail des terrains faibles est lié aux rayons…*

Lorsque l’aura est transparente, cela permet que les rayons lumineux visibles soient perçus à travers. Plus notre aura est claire, limpide, nette, plus les Présences peuvent y engrammer des énergies positives et plus elles resteront dans le temps. Il en est de même pour le développement des vertus. Une vertu pleinement maîtrisée va s’inscrire dans l’aura ; cependant si l’aura manque de transparence cela sera impossible. 

Si l’aura est trop opaque, comment la lumière peut-elle passer ? Ce travail sur la transparence dépendra de notre authenticité sous toutes ses facettes !

Ce soin sera profond et prendra au minimum 8 minutes.

* Thème enseigné lors du séminaire de Développement Intérieur niveau 1. 

 

III - La reliance

Les Présences nous relieront à ces trois énergies : l’amour, l’harmonie et l’authenticité**. Elles informeront notre aura. Pour ces trois énergies, les Présences nous infuseront d’une énergie après l’autre mais le ‘schéma’ sera à peu près similaires. Elles nous infuseront de cette énergie en partant de nos chakras supérieurs, pour arriver jusqu’à notre tête puis passerons par nos chakras majeurs. 

- L’énergie d’amour arrivera jusqu’au quatrième chakra et sera rayonné ensuite par ce chakra. 

- L’énergie d’harmonie arrivera jusqu’à votre troisième chakra et sera rayonné ensuite par ce chakra. 

- L’énergie d’authenticité arrivera jusqu’à votre deuxième chakra et sera rayonné ensuite par ce chakra. 

 

Une fois arrivé au niveau de leur chakra ‘respectif’, les Présences feront pleinement circuler cette énergie dans le corps, puis la rayonneront dans l’aura. Bien sûr, moins il y aura de terrains faibles et plus nous entrerons en résonnance avec cette énergie (notamment en la comprenant, en recevant les enseignements que transmettrons les Présences en même temps, etc), plus les Présences pourront faire circuler l’énergie en nous et plus elles pourront nous en imprégner. Conscientiser qu’elles nous relieront à des hautes fréquences de ces énergies auxquelles les êtres de Lumière ont accès. Cela nous aidera à prendre de la hauteur, à recevoir leurs enseignements, compréhensions et nous boostera grandement pour les jours à venir ! 

 

Les Présences pourront nous aider à travailler plusieurs axes autour de l’amour : 

- L’amour qui ne se base pas sur les apparences, un amour sincère. 

- L’amour qui n’a pas besoin d’intérêt pour exister.  

- L’amour qui n’a pas de condition pour s’exprimer.

Elles nous aideront à ramener plus de pureté et de ‘hauteur’ dans l’amour que nous pouvons ressentir et rayonner. A ce moment, nous pourrons ressentir beaucoup d’énergie d’amour notamment au niveau du quatrième chakra. Ensuite, les Présences nous aideront à exprimer cet amour envers nous-même, nos proches, les humains, les Présences, la Terre, etc. Qui sait, nous arriverons peut-être à exprimer de l’amour envers la création et à être en communion avec le Divin ! 

** Pour les élèves Hanka, il est conseillé d’activer le feu du cœur. 

 

Quelques axes autour de l’harmonie : 

- C’est être dans la sérénité, être paisible face à toute situation, toute personne même si on n’est pas d’accord avec elle, ce qu’elle dit ou ce qu’elle fait. 

Pour nos élèves : lorsqu’on est dans l’harmonie, notre aura se dilate. Dès qu’on n’en sort, elle se rétracte. Vous pourriez le ressentir avec votre harmonique. 

Quelques axes autour de l’authenticité : 

- Est authentique ce qui est vrai. 

- Ce qui est conforme à la réalité. 

- C’est être aligné avec soi-même. 

- S’accepter tel que nous sommes, sans artifice, sans vouloir se faire plus gros que le bœuf. 

- Oser être soi-même, ne pas se laisser intimider.

- Ne pas se conformer, mais être.  

 

Voici quelques idées, quelques axes de réflexion… à vous de voir aussi ce qui est conseillé par les Présences. Evidemment, nous n’avons pas la prétention de résumer en quelques lignes ces thèmes si vastes qui invitent à un véritable état d’être intérieur. Ces thèmes sont bien plus développés dans les séminaires de Développement Intérieur. Vous l’avez sûrement déjà compris, pendant cette méditation, les Présences ont semé des graines et cela sera à nous de les arroser pour les faire grandir et pleinement les développer. Et en fonction du travail fait dans les jours qui suivront, ces énergies resteront et vous boosterons pour les jours, semaines à venir voire même pour toute l’année ! 

 

Guidance proposée 

“Chère Mère Divin et chère Kwan Yin, 

Je suis heureux et honoré de commencer l’année par cette méditation, 

Je te remercie de bien vouloir m’apporter les soins et aides les plus adaptés pour m’aider à me pleinement me libérer des pièges des bas plans, 

Merci de m’aider en favorisant des ancrages positifs et en faisant grandir mon lien avec la Lumière de la façon la plus parfaite possible, 

Dans le respect de la Vie, de la Lumière, de la Justice Divine et de l’Evolution. » 

 

With Love and Light,

Jean-Loup List et Marie Jannin

 

Et toute l’équipe Hanka qui se joint à nous pour vous souhaiter une très belle année 2026, nous vous souhaitons à toutes et à tous de vous réaliser de la façon la plus parfaite possible et de vous rapprocher un peu plus de la lumière chaque jour !    

 

Méditation libre de partage, merci de respecter la source et le droit d'auteur

www.hanka.fr

 

Dates : tous les samedis.

Présence : Sna-Ho.

Créneau horaire : toute la journée - conseillé avant 20 heures.

Durée :  20 à 40 minutes.

Vêtements : couleur claire - conseillé.

 

Bénéficiez d'une aide hebdomadaire pour rester équilibré 

Cette méditation est proposée par Sna-Ho, une Divinité des étoiles, et peut être réalisée chaque samedi à l’heure qui vous convient. Elle est conçue pour être un travail énergétique progressif et personnalisé, s’ajustant chaque semaine à vos besoins du moment afin de vous accompagner au mieux sur votre chemin d’évolution. Il est recommandé de la pratiquer régulièrement, car chaque séance vient approfondir et affiner le travail précédent, permettant à la fois de purifier mais aussi de développer le divin en soi.

 

Premier mouvement de la méditation - Purification

Durant cette méditation, de nombreux blocages seront traités, mais leur nature variera en fonction des déséquilibres propres à chacun. Il est donc difficile d’énumérer tous les aspects qui seront travaillés, car l’intervention de Sna-Ho s’adapte avec précision à l’état énergétique et aux défis spirituels de chaque personne. Toutefois, plusieurs axes fondamentaux sont systématiquement abordés :

• Une purification des différents types de perturbations présentent sur tous les corps énergétiques.
• Une aide spécifique au corps physique (organes, douleurs, systèmes internes, etc).
• Un travail d’harmonisation afin de renforcer votre équilibre intérieur, que ça soit au niveau spirituel mais également physique, émotionnel et mental.
• Un travail sur l'ouverture de conscience et de cœur.
• Un travail sur les piliers énergétiques de notre équilibre et de pleine harmonie afin d’éviter de se décentrer ou de se faire impacter par des événements ou situations (faits ou dires) extérieurs.
• Des protections adéquates.

Deuxième mouvement de la méditation - Développer le divin en soi

Ce second mouvement vise à reconnaître et amplifier la Présence du Divin en soi, en dépassant les illusions et les limitations qui peuvent obscurcir cette connexion intérieure. Le but fondamental est de se recentrer sur la Lumière qui nous habite, en prenant conscience que cette énergie n’est pas qu'extérieure, mais bien une part intégrante de notre être. À travers ce processus, Sna-Ho peut amener différentes énergies pour favoriser un lâcher-prise plus profond, en libérant les tensions qui freinent l’ouverture spirituelle. Il peut également renforcer la connexion avec les Présences, permettant ainsi une meilleure réception des guidances et des enseignements subtils.

 

Il peut développer et équilibrer des centres spécifiques de l’aura, en travaillant sur les chakras, les piliers ou certaines couleurs , afin de stabiliser et ancrer davantage la lumière en soi. Il peut également harmoniser des espaces intérieurs liés à des blocages inconscients : vous pouvez chercher avec lui s'il y a des terrains faibles à conscientiser.

 

Restez ouvert à ce que vous ressentez durant cette méditation, et pour ceux qui possèdent les outils du clair ressenti, n’hésitez pas à poser des questions à Sna-Ho. Cela vous permettra de mieux conscientiser l’aide qu’il vous apporte, d’affiner votre perception des énergies et d’intégrer pleinement les bienfaits de ce travail.

 

Pourquoi cette méditation est-elle à faire chaque semaine ? 

En plus de son aspect purification, cette méditation est aussi un véritable soutien dans l’éveil du Divin en soi. Sna-ho s'adaptera en permanence à vos besoins du moment. Pour vous citer quelques exemples : 

 

🔹 Au tout début du chemin, elle permet à ceux qui s’éveillent à la spiritualité de commencer à percevoir et reconnaître le Divin autour d’eux, dans les énergies, la nature et les signes subtils qui les entourent.

 

🔹 Peu à peu, elle favorise une connexion plus intime, où l’individu commence à mieux ressentir les Présences, à travers ses ressentis, son intuition et ses perceptions extra-sensorielles.

 

🔹 Sur un plan plus avancé, elle renforce l’ancrage dans cette conscience divine, facilitant l'intégration plus profonde des enseignements spirituels, non seulement en soi, mais aussi dans chaque aspect du quotidien. Elle permet ainsi d’incarner pleinement ces vérités à travers ses pensées, ses choix et ses actions.

 

Chaque samedi, cette méditation est un point de repère : elle permet de faire le bilan de son état énergétique, de libérer ce qui entrave l’évolution et d’ancrer plus profondément la lumière en soi. Durant ce processus, les guides de chaque personne œuvrent aux côtés de Sna-Ho, veillant à ce que le travail soit ajusté en parfaite harmonie avec les besoins de chacun.

 

Comment recevoir cette méditation ? 

Pour débuter cette méditation, il vous suffit de réciter trois fois la guidance, en veillant à le faire dans le bon créneau (chaque samedi). À ce moment-là, Sna-Ho se manifestera à vous et initiera la méditation. Pour les élèves de l’école Hanka, vous pouvez également appeler la Présence directement à l’aide du mudra d’appel, puis formuler votre demande en récitant la guidance. Installez-vous confortablement puis méditer pendant 20 à 40 minutes. 

 

 

Guidance proposée

 

« Cher Sna-Ho, Divinité des étoiles,

Je te remercie pour cette purification et cette aide que tu m’apportes.

Aide-moi à libérer ce qui me freine et à renforcer ma connexion au Divin.

Que cette méditation m’aide à m'aligner sur mon chemin.

J’accueille ton aide avec gratitude et confiance.

Infini respect, gratitude et amour.»

 

Nous conseillons d'allumer une bougie avec respect et gratitude envers le Maître Sna-Ho qui nous offre la grâce, chaque semaine, de proposer une purification de grande qualité, merci également aux Présences qui nous accompagnent. N'hésitez pas à lui envoyer beaucoup de gratitude et d'énergie d'amour et lui proposer des offrandes régulièrement. 

 

Avec bienveillance,

Jean Loup List 

 

Méditation libre de partage, merci de respecter la source et le droit d'auteur

www.hanka.fr

 

Conseils pratiques : 

• Laissez de préférence votre téléphone en mode avion (sans wifi, 3G/4G, Bluetooth) à plus de 5 mètres.
• Vous pouvez allumer une bougie blanche, symbole de lumière et de pureté.
• Installez-vous au calme, dans une position confortable et dans un lieu propice à la méditation.
• Adressez la demande de soin à Sna-Ho (voir Guidance proposée).
• Prenez environ 20/30 minutes pour recevoir ce soin, en conscientisant cette prière.
• Terminez par un merci, ou en envoyant de la gratitude à la Présence.

 

Équilibrage de la circulation énergétique de l’être

 

 

 

Date : le dimanche toutes 3 semaines.

 

Créneau horaire : de 11 heures à 11 heures 20 ou de 16 heures 30 à 16 heures 50. Ces horaires sont inflexibles.

 

Présence : un maître des énergies - 24e dimension.

 

 

1. Pourquoi proposer cette méditation ?

 

L’énergie circule en nous à travers différents plans : énergies internes, externes (dans l’aura) et subtiles. Or, chez la grande majorité des êtres humains, ces flux sont déséquilibrés, ce qui peut entraîner des perturbations physiques, émotionnelles et spirituelles. Cette méditation a été conçue pour réharmoniser ces circulations énergétiques, fluidifier les blocages et permettre une meilleure stabilité, essentielle à notre bien-être et à notre évolution spirituelle.

 

 2. Pour quelles raisons sont-elles déséquilibrées ?

 

Nos énergies peuvent être affectées par quatre causes principales :

 

- Choc physique : coup, douleur, organisme étranger, utilisation du corps sans respect. Cela impactera principalement les énergies internes.

 

- Choc émotionnel : les émotions négatives cumulées, soit par des événements vécus ou générer par soi même. Cela impactera principalement les énergies externes et aura aussi un impact sur les énergies spirituelles.

 

- Choc mental : tout ce qui a eu une influence sur sa propre décision et sa propre liberté. Pathologie mentale, manipulation, les plantes nocives, drogues, médicament ainsi que les conflits mentaux générés par la personne elle-même. Cela impactera principalement les énergies subtiles.

 

- Les perturbations énergétiques : elles impactent l’ensemble des énergies en fonction de leurs natures.

 

Un déséquilibre énergétique peut se manifester par une baisse de vitalité, favorisant l’apparition de troubles physiques et émotionnels. Cela peut aller de petites douleurs chroniques, fatigue persistante, rhumes fréquents, nausées ou vertiges, jusqu’à des symptômes plus marqués comme fièvre, épuisement ou difficultés respiratoires. Au-delà de l’impact physique, ces blocages énergétiques entravent également l’élévation spirituelle, rendant plus difficile la stabilisation sur les hauts plans et l’intégration fluide des énergies subtiles. Un alignement énergétique optimal est donc essentiel pour maintenir un équilibre global et évoluer sereinement.

 

3. Pourquoi est-il conseillé de faire un check-up régulier de ces énergies ?

 

L’équilibre énergétique d’une personne influence directement son bien-être physique, émotionnel et mental. En restaurant une circulation fluide et harmonieuse, cela aide à fortement limiter les terrains faibles. Ici, c’est toute la structure de l’être humain est rééquilibrée. L’objectif est, par cet équilibre restauré, de permettre aux personnes de maintenir et veiller par elles-mêmes à leur équilibre intérieur. En répétant cette pratique, nous développons une plus grande conscience de nos énergies et pouvons mieux prévenir les perturbations à l’avenir. Il est donc important en commençant ce cycle de méditation proposé par ce Maître, de s’engager dans un processus de mise en place d’une plus grande conscience de l’équilibre et de veiller dessus. Concrètement, l’enseignement complet de ce thème est donné et largement approfondi lors du stage l’Aura et le Développement Intérieur niveau 3.

  

4. Comment recevoir cette méditation ? 

 

Pour débuter cette méditation, il vous suffit de réciter trois fois la guidance, en veillant à le faire dans le bon créneau (par exemple, le bon dimanche entre 11 heures et 11 heures 20 ou entre 16 heures 30 et 16 heures 50). À ce moment-là, le maître des énergies se manifestera à vous et initiera la méditation. Pour les élèves de l’école Hanka, vous pouvez également appeler la Présence directement à l’aide du mudra d’appel, puis formuler votre demande en récitant la guidance.

 

La Présence qui partage ce cycle de méditation, ne souhaite pas donner son nom au grand public pour le moment et ne souhaite pas être appelée en dehors des créneaux qu'elle a proposé. Si vous l'appelez en dehors de ces créneaux, elle ne viendra pas. Cette Présence apporte ici une purification d’une grande qualité, et avancé. En échange de ce don qu’elle nous fait et fera environ toutes les trois semaines, elle demande simplement du respect et de la gratitude. 

 

 Guidance proposée

« Cher Maître des énergies,

je te remercie de m’apporter l’équilibrage de mes énergies internes, externes et subtiles

de la façon la plus adaptée à mes besoins dans le respect de mon évolution,

de la vie, de la Lumière et de la justice Divine, sans effet indésirable.

 Cher Maître, infinie gratitude pour ton aide et ta bienveillance envers les êtres humains,

merci de m’accompagner sur le chemin de l’équilibre. »

 

Pensez à remercier le Maître des Énergies à la fin de la méditation : vous pouvez lui envoyer votre feu du cœur et lui exprimer votre gratitude. Notez qu'il aime aussi particulièrement les offrandes d'eau de source dynamisée. Pour ceux qui n’ont pas encore suivi les séminaires, il suffit de poser votre intention au niveau du cœur et d’envoyer, avec sincérité, votre amour et votre gratitude à travers cette connexion intérieure.

 

Avec bienveillance,

Jean-Loup List et Yohan Anatayha

 

Méditation libre de partage, merci de respecter la source et le droit d’auteur

www.hanka.fr

 

Conseils pratiques : 

• Laissez de préférence votre téléphone en mode avion (sans wifi, 3G/4G, Bluetooth) à plus de 5 mètres.
• Vous pouvez allumer une bougie blanche, symbole de lumière et de pureté.
• Installez-vous au calme, dans une position confortable et dans un lieu propice à la méditation.
• Adressez la guidance au Maitre des énergies.
• Prenez environ 10 à 20 minutes pour recevoir cette purification en conscientisant ses bienfaits.
• Terminez par un merci, ou en envoyant de la gratitude à la Présence.