Méditation du 26 janvier 2025 - Amour et Compassion

Date : le dimanche 26 janvier 2025

Horaires : du lever au coucher du soleil

Présences : Bouddha de la Compassion

Durée : 20 à 45 minutes

 

Cette méditation, qui fait suite à tout un cycle de travail profond sur soi avec les méditations que nous vous avons proposé en janvier. Cette journée nous invite à continuer d’enrichir notre aura et notre être, grâce au précieux soutien du Bouddha de la Compassion. Il vient nous offrir sa lumière, ses enseignements pour ancrer en nous l’amour inconditionnel et la vertu de compassion. Suite aux efforts déployés tout au long de ce mois de transformation. Cette méditation est une invitation à embellir de trésors spirituels notre être et à nous ouvrir des horizons nouveaux.

 

 

Cette méditation est également une préparation à la Nouvelle Lune du 29 janvier, moment symbolique de renouveau. L’amour et la compassion ancrés en nous agiront comme des guides pour aligner nos aspirations avec les principes lumineux. Ces énergies nous aideront à poser des intentions qui reflètent notre essence véritable, purifiée et éclairée par le travail réalisé au cours du mois.

 

 

 

Un Chemin vers l’Amour Inconditionnel et la Compassion

 

L'amour, dans sa forme la plus pure, est un état d'être, une lumière intérieure qui guide nos pensées, nos paroles et nos actions. La compassion, quant à elle, est l'expression active et concrète de cet amour. La compassion n'est pas une question de "souffrir avec l'autre", mais plutôt une bienveillance éclairée qui nous pousse à comprendre les expériences d'autrui. C'est une capacité à ressentir ce dont les autres ont besoin, ce qui implique un esprit de tolérance et de non-jugement, où nous observons les expériences, les actes et les sentiments des autres sans les évaluer à travers le prisme de nos propres préjugés ou opinions. La compassion est la force qui nous permet de rester fermes et inébranlables face aux situations que nous pouvons vivre, incarnant l'idéal du Saint qui, face à tout, demeure profondément ancré dans l'amour inconditionnel.

 

 

Reliance à la vertu de Compassion

 

Lors de cette méditation, le Bouddha de la Compassion vous accompagnera pour vous aider à manifester la vertu de compassion.

 

La première étape sera consacrée à une purification profonde des pollutions énergétiques qui entravent l’expression de l’amour en nous. Ces pollutions, souvent renforcées par des terrains faibles tels que la haine, le rejet ou la jalousie, seront dissipées pour permettre à l’amour de retrouver sa pureté et sa vitalité. Le Bouddha de la Compassion interviendra alors pour élever cet amour, en purifiant ses distorsions et en élargissant progressivement sa portée. Par sa lumière et sa présence bienveillante, il vous invitera à vous relier à la vertu de la compassion, créant un lien direct entre votre aura et la vertu. Il infusera en vous un maximum d'énergies et d'informations pour vous aider à ancrer et manifester cette vertu. Cette étape favorisera l’intégration progressive de la compassion en vous, vous permettant de l’ancrer dans votre être. Bien que cette intégration puisse s’étendre sur plusieurs jours ou semaines, elle marque le début d’un processus sacré : celui de manifester la compassion dans votre aura. 

 

 

 

Un acte de communion

 

Lors de la méditation, nous sommes invités à prendre un moment d’amour et de compassion, tourné à la fois vers le chemin que nous avons parcouru et vers les forces que nous mobilisons pour nous dépasser chaque jour. C’est une occasion d’honorer la lumière que nous apportons dans notre quotidien, mais aussi d’exprimer de la compassion pour nous-mêmes dans les moments où, malgré nos efforts, nous avons trébuché ou manqué d’atteindre un objectif.

 

Dans ces instants, il est essentiel de ne pas succomber au négatif, mais de cultiver une bienveillance sincère envers soi-même. Cette bienveillance permet à l’amour de vibrer avec stabilité en nous, en nous rappelant qu’une erreur est avant tout une opportunité d’apprendre et une invitation à mieux faire demain. Se traiter avec douceur n’est ni une excuse pour la paresse ni un refuge dans le déni : c’est une approche qui favorise une croissance saine, nourrie par l’amour et la bonne humeur.

 

En apprenant à faire preuve de compassion envers nous-mêmes, nous développons aussi une capacité accrue à l’exprimer envers les autres. Lorsque nous nous libérons de l’autocritique et des jugements sévères, nous devenons plus aptes à comprendre les luttes d’autrui et à leur offrir une bienveillance sincère et éclairée. Ce cercle vertueux renforce la lumière dans nos relations, nous permettant d’agir avec tolérance, empathie et respect.

 

 

La compassion au quotidien

 

Sur le chemin ne nous sommes pas là pour devenir des initiés de salon ! (Attention je dis cela avec compassion 😉) Ce qui est sous-entendu c’est que la spiritualité ne s’arrête pas lorsqu’on sort de la méditation, peut-être même qu’elle commence là ?

 

Alors pour vous aider à manifester de la compassion dans votre quotidien voici quelques axes et situations qui pourront vous donner des idées mais peut être aussi vous aider à voir là ou vous avez pu manquer de compassion.

 

 

Compassion envers soi-même

 

• Pratiquer l’auto-bienveillance : Évitez de vous juger sévèrement pour vos erreurs. Transformez l’autocritique en un dialogue intérieur encourageant, en vous rappelant que chaque erreur est une opportunité d’apprentissage.
• Respecter ses besoins : Prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement. Accordez-vous des moments de repos, de réflexion ou de plaisir sans culpabilité.
• Accepter ses imperfections : Comprenez que la perfection n’est pas une exigence pour mériter l’amour et la lumière. Accueillez vos faiblesses avec douceur tout en travaillant à progresser.

 

Compassion dans les relations

 

• Écouter avec attention : Prenez le temps d’écouter véritablement les autres, sans interrompre ni juger. Montrez-leur qu’ils sont compris et valorisés.
• Offrir un soutien sans attente : Aidez une personne en difficulté, que ce soit un collègue dépassé, un voisin ayant besoin d’un service, ou un ami traversant une épreuve, sans attendre de retour.
• Être patient dans les conflits : Face à un malentendu ou à un désaccord, essayez de comprendre les intentions ou les souffrances de l’autre avant de réagir. Répondez avec calme et respect.

 

Compassion envers le vivant et la nature

 

• Prendre soin des animaux : Offrez de la nourriture à un animal errant, ou respectez les animaux en évitant des comportements nuisibles à leur bien-être.
• Protéger la nature : Faites des choix respectueux de l’environnement, comme réduire votre consommation de plastique, recycler ou planter des arbres.
• Respecter le rythme du vivant : Évitez de perturber les habitats naturels ou de surexploiter les ressources.

 

Compassion envers les inconnus

 

• Ne pas juger les apparences : Prenez conscience que chaque personne traverse des luttes invisibles. Évitez de juger rapidement leurs comportements ou leurs choix.
• Faire preuve de tolérance : Adoptez une attitude d’ouverture face aux différences culturelles, religieuses ou de mode de vie. Cherchez à comprendre plutôt qu’à critiquer.
• Rendre visible votre gentillesse : Offrez un sourire, dites "merci", ou aidez une personne sans qu’elle ait besoin de demander.
• Donner sans condition : Offrez votre aide ou votre soutien sans attendre de reconnaissance ou de récompense. Laissez l’acte de donner être une expression d’amour pur.

 

 

Pour terminer vous pourrez également profiter de cette méditation moment pour exprimer votre gratitude – pour le chemin parcouru, pour la lumière reçue, et pour les enseignements qui nous ont permis de grandir.

 

La compassion est un pont entre notre être intérieur et le monde : une énergie qui nourrit, élève, et protège des attitudes dévalorisantes ou culpabilisatrices, qu’elles soient dirigées envers nous-mêmes ou envers les autres.

 

L’objectif est que tout sur le chemin est que tout évolue alors pour cela :

 

 

Que la compassion devienne le véhicule de votre transformation et que l’amour, sous sa forme la plus pure, devienne votre carburant.

 

 

 

Ainsi, vous pourrez avancer avec sérénité et joie, en harmonie avec vous-même, les autres, et le monde.

 

 

Guidance :

« Cher Bouddha de la Compassion,

Je te remercie de m’accompagner et de m’aider pendant cette méditation.

Merci de m’apporter les purifications les plus adaptées à mes besoins.

Merci de m'aider à manifester la compassion et élever la pureté de mon amour.

Puisse ta lumière et ton énergie libératrice m’aider à me sublimer, à poser des actes de compassion.

Avec gratitude et amour. »

 

 

Avec Amour, Lumière et Conscience,

Yohan Anatayha

  

 

Méditation libre de partage, merci de respecter la source et le droit d’auteur

www.hanka.fr

 

 

 

 

 

Méditation du 29 janvier 2025 - Renaissance et intériorisation

Date : le mercredi 29 janvier 2025

Horaires : du lever au coucher du soleil

Présences : Bouddha de la sagesse - 19D et Maitreya - 19D (aussi appelé Bouddha du futur)

Durée : 20 à 45 minutes

 

La nouvelle lune de janvier marque un moment sacré de renaissance et de transformation. Alignée avec l’énergie du début d’année, elle symbolise le renouveau, la création d’intentions et l’émergence de nouvelles possibilités. C’est un temps d’introspection, où le silence et la clarté intérieure nous guident pour poser les bases de l’année à venir. Sous l’influence de cette lune, nous sommes invités à plonger profondément dans nos aspirations les plus sincères, à écouter nos rêves et nos véritables désirs. Comme un jardinier qui prépare la terre pour y semer ses plus belles graines, cette période nous permet de définir des intentions alignées avec notre essence et notre chemin spirituel.

 

 

I. Dissiper les voiles du mental

 

Dans cette première partie de la méditation avec l’aide du Bouddha de la Sagesse, nous nous centrerons sur la dissipation des voiles du mental. Ces voiles, souvent créés par des peurs, des croyances limitantes ou un refus inconscient de voir la réalité telle qu’elle est, obstruent notre vision intérieure et freinent notre évolution.

 

Le Bouddha de la Sagesse, par sa lumière intense et profonde, sera présent pour nous accompagner à mettre en lumière de ce qu’il sera juste pour nous de voir. Sa guidance bienveillante nous aidera à révéler ces espaces où nous avons laissé des limitations, parfois par paresse ou par choix de ne pas affronter la vérité.

 

 

Le Bouddha de la Sagesse nous offrira un soutien sacré pour dissiper le brouillard mental, cette confusion intérieure qui favorise l’inaction et parfois même une certaine complaisance. Sa lumière mettra en évidence les repositionnements essentiels, ces ajustements à opérer pour corriger et assainir les conséquences des entraves mentales qui nous ont affectés.

 

Cette étape sera donc consacrée à ancrer une posture sage et transparente, nous permettant de regarder avec clarté les schémas qui nous ont entravés. Elle nous invitera à identifier ces lianes du passé qui continuent de nous retenir, pour que nous puissions les déraciner et libérer notre potentiel créatif pour l’avenir.

 

 

Sur le chemin de l’éveil, nous sommes invités à vivre en alignement avec notre chemin de vie. Dissiper les voiles du mental est une étape essentielle pour accéder à cette authenticité. Ce processus nous aide à déraciner les attachements du passé, à nous libérer des ancrages négatifs et à créer un espace pour accueillir le renouveau. Chaque voile dissipé est une victoire, un pas de plus vers la manifestation de notre lumière intérieure.

 

 

Pour vous accompagner dans ce processus, cette 1ère étape sera également accompagnée d’une purification des pollutions énergétiques accumulées, celles qui ont pu obscurcir le mental et renforcer ces voiles. L’objectif est de retrouver une clarté et une pureté intérieure qui nous permettront de poser les bases d’une transformation profonde et durable.

 

Les purifications des présences porteront sur les pollutions pouvant affecter le mental, mais aussi favoriser des ancrages négatifs et un manque de discernement :

- Les entités

Ces formes d’énergie négative, dotées d’une conscience propre, cherchent à nourrir des blocages et à amplifier nos difficultés.

- Une purification du 6e chakra

Un chakra est un centre énergétique nous soutenant l'équilibre de toute l'aura. Le 6e chakra nous aide notamment à voir claire à discerner ce qui est juste.

 

- Les charges et kystes mentaux

Ces sphères plus ou moins denses et sombres se formant à partir d’un cumul de pensées négatives, qui finissent par renforcer les schémas qu’elles représentent.

- Les charges et kystes émotionnels

Similaires aux charges et kystes mentaux, ils sont générés par une accumulation d’émotions négatives. Ils entretiennent et amplifient les états émotionnels douloureux.

- Des implants

Ces limitations invisibles, souvent de la taille d’une petite sphère (10 à 15 cm), sont placées sans que nous en soyons conscients et restreignent nos possibilités d’évolution.

- Différentes mémoires négatives

Ces mémoires se créent à partir d’événements ou de périodes marquées par la souffrance. Elles restent ancrées en nous et influencent nos réactions jusqu’à ce qu’elles soient libérées.

 

 

 

II. S'enraciner dans l'instant pour fleurir dans l'avenir

 

Après le travail de purification, s’ouvre une nouvelle phase, celle où nous nous tournons vers l’avenir avec foi et intention. Cependant, pour que cette transition puisse véritablement s’enraciner, il est essentiel de commencer par retrouver un ancrage profond en soi et dans l’instant présent. Sans cet ancrage, nos intentions risquent de rester flottantes, déconnectées de la réalité et des actions nécessaires pour leur donner vie.

 

Sous la guidance de Maitreya, ce processus débute par une purification du premier chakra et des racines, symbolisant notre lien à la terre et notre stabilité intérieure. Toute la partie basse de l’aura est alors éclairée et rééquilibrée, libérant les énergies stagnantes. Ce travail d’ancrage est une invitation à ressentir pleinement notre présence dans le moment présent, à habiter notre corps, et à nous reconnecter à la force vivifiante qui émane de la Terre. Cet ancrage est bien plus qu’un simple enracinement : il est le socle sur lequel nos intentions pourront s’appuyer pour croître, nourries à la fois par la clarté apportée par le bouddha de la sagesse et par la stabilité apportée par Maitreya.

 

Ensuite, Maitreya, souvent appelé le Bouddha du Futur, nous invite à voir au-delà des limitations du moment présent. Il déversera dans notre aura une énergie de renouveau et d’espoir qui révèlera ce lien subtil entre ce que nous sommes et ce que nous avons le potentiel de devenir. Se renouveler, c’est accepter que la vie est un flux constant, un mouvement perpétuel qui nous offre à chaque instant l’opportunité de changer, d’évoluer et de grandir. Le renouveau n’est pas une rupture, mais une continuité éclairée : il ne s’agit pas d’effacer ce que nous avons été, mais d’intégrer nos expériences pour être plus alignés avec nos idéaux. Maitreya nous rappelle que ce processus commence par une intention sincère et un engagement envers soi-même.

 

L’espoir, quant à lui, est la lumière qui guide ce chemin de transformation. Il nous permet de croire en des possibilités que nous ne voyons pas encore, en des opportunités qui attendent d’être saisies. C’est l’énergie qui nous aide à avancer malgré les doutes ou les obstacles, en nous rappelant que ce que nous sommes aujourd’hui n’est qu’un point de départ. Cultiver l’espoir, c’est nourrir notre capacité à imaginer un futur lumineux, tout en posant des actes concrets pour le rendre réel.

 

Ainsi, le renouveau et l’espoir sont les deux faces d’une même dynamique : celle qui nous pousse à aller au-delà de nos limitations et à embrasser pleinement notre potentiel, avec confiance et amour.

 

Ces intentions ne sont pas seulement des souhaits personnels ; elles sont des engagements envers nous-mêmes, des promesses que nous faisons à notre âme pour aligner nos aspirations avec notre essence profonde. Maitreya, nous poussent à agir avec justesse, à choisir nos pensées et nos gestes comme autant de semences porteuses d’un futur aligné. Chaque intention pure, chaque décision éclairée devient une lumière semée dans les ombres de l’incertitude, éclairant non seulement notre propre chemin, mais aussi celui de ceux qui nous entourent. Maitreya nous rappelle que transformer notre vie n’est pas seulement un travail individuel : c’est une participation active à l’harmonie collective. En nous alignant sur nos valeurs d’amour, de paix et d’équilibre, nous contribuons à créer une dynamique qui élève non seulement notre être, mais également le monde dans lequel nous vivons. Cette énergie de renouveau nous invite à visualiser un futur empli de lumière, où chaque aspiration sincère porte en elle la promesse d’un éveil plus grand, pour soi et pour tous.

 

Guidance :

« Cher Bouddha de la sagesse et cher Maitreya,

Je vous remercie de m’accompagner et de m’aider pendant cette méditation.

Merci de m’apporter les purifications les plus adaptées à mes besoins.

Merci de renforcer ma clarté mentale et mon discernement.

Puisse votre lumière et votre énergie de renouveau m’aider à me sublimer, à poser des intentions alignées et à manifester un futur lumineux.

Avec gratitude et amour. »

 

 

With Love and Light,

Yohan Anatayha, Marie Jannin et Jean-Loup List

  

 

Méditation libre de partage, merci de respecter la source et le droit d’auteur

www.hanka.fr

 

 

Dates : Tous les Samedi

Présence : Sna-Ho

Créneau horaire : Toute la journée (conseillé avant 20h)

Durée : Au minimum 30 minutes

Vêtements : Couleur claire (conseillé)

 

Bénéficiez d'un soin hebdomadaire pour rester en équilibre :

 

Cette méditation est proposée par le Maître Sna-Ho, une Divinité des étoiles, à faire le samedi dans la journée (pas d’horaire spécifique). Il est souhaitable de la refaire chaque semaine, pour permettre un travail minutieux. Durant ce travail, beaucoup de choses seront traitées, il sera difficile de toutes les citer car le travail sera différent et adapté pour chacun d’entre vous. Cependant plusieurs points principaux seront énoncés :

• Une purification des différents types de perturbations présentent sur tous les corps énergétiques (si besoin).
• Un soin spécifique au corps physique (organes, douleurs, systèmes internes, etc… (si besoin)).
• Un travail d’harmonisation afin de renforcer votre équilibre intérieur, que ça soit au niveau spirituel mais également physique, émotionnel et mental.
• Un travail sur l'ouverture de conscience et de cœur.
• Un travail sur les piliers énergétiques de notre équilibre et de pleine harmonie afin d’éviter de se décentrer ou de se faire impacter par des événements ou situations (faits ou dires) extérieurs.
• Des protections adéquates.

 

Le but étant de se recentrer sur la Lumière, le Divin qui est en soi, afin de nous permettre de progresser et d’évoluer avec plus de fluidité. Ce travail est proposé hebdomadairement car tout ne pourrait être traité en une seule fois, mais aussi pour nous "accompagner" sur notre chemin et faire le point sur où nous en sommes. Lors de cette méditation, les guides et/ou anges gardiens des personnes concernées œuvreront avec Sna-Ho pour que ce travail soit fait en accord avec eux.

 

Conseils pratiques :

• Laissez de préférence votre téléphone en mode avion (sans wifi, 3G/4G, Bluetooth) à plus de 5 mètres.
• Vous pouvez allumer une bougie blanche, symbole de lumière et de pureté.
• Installez-vous au calme, dans une position confortable et dans un lieu propice à la méditation.
• Adressez la demande de soin à Sna-Ho (voir Guidance proposée).
• Prenez environ 20/30 minutes pour recevoir ce soin, en conscientisant cette prière.
• Terminez par un merci, ou en envoyant de la gratitude à la Présence.

 

Guidance proposée :

« Chère Présence Sna-Ho, 

Je te remercie pour cette méditation 

et suis conscient de ta bienveillance envers moi, 

j’ouvre mon cœur et t’envoie mon amour. 

Je me relie avec Amour à mon ange gardien/guide 

Qui me connait mieux que moi-même et 

Sait ce qui est bon pour moi. 

Je vous présente toute ma gratitude .»

 

 

Nous conseillons d'allumer une bougie avec respect et gratitude envers le Maître Sna-Ho qui nous offre la grâce, chaque semaine, de proposer une purification/soin de grande qualité, merci également aux Présences qui nous accompagnent. Vous pouvez lui faire une offrande (fruits bio, miel, tisane de thym, fleurs, etc…) de temps en temps avec le cœur.

 

La Présence qui est citée ne souhaite pas être sollicitée en dehors de cette méditation et ne se présentera donc pas.

 

Jean Loup List

 

Méditation libre de partage, merci de respecter la source et le droit d'auteur

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Équilibrage de la circulation énergétique de l’être

 

 

Dates méditation/soin : le Dimanche toutes 3 semaines.

Créneau horaire : 11 h à 11h20 ou 16h30 à 16h50 (ces horaires sont inflexibles).

Présence : Un maître des énergies 24D.

 

Pourquoi proposer cette méditation ?

 

Tout simplement, car les énergies des êtres humains comprenant les énergies internes, externes (dans l’aura) et subtiles sont la plupart du temps déséquilibré.

 

 Pour quelles raisons sont-elles déséquilibrées ?

 

4 causes :

Choc physique : coup, douleur, organisme étranger, utilisation du corps sans respect.

Cela impactera principalement les énergies internes.

 

 Choc émotionnel : Les émotions négatives cumulées, soit par des événements vécus ou générer par soi même.

 Cela impactera principalement les énergies externes et aura aussi un impact sur les énergies spirituelles.

 

Choc mental : Tout ce qui a eu une influence sur sa propre décision et sa propre liberté. Pathologie mentale, manipulation, les plantes nocives, drogues, médicament ainsi que les conflits mentaux générés par la personne elle-même.

Cela impactera principalement les énergies subtiles.

 

Les perturbations énergétiques* : elles impactent l’ensemble des énergies en fonction de leurs natures.

 

Un déséquilibre dans ces énergies peut entraîner des baisses de formes, petites et grosses pathologies, des maux tels que petites douleurs, rhume, vomissement, perte d’équilibre. Ainsi que certains symptômes de maladie  (fièvre, fatigue, etc..). Avoir également un impact sur le souffle, les voies respiratoires. Ces blocages vont aussi amener des limites importantes dans la stabilisation sur les hauts plans de conscience et l’intégration d’énergies subtiles.

 

Pourquoi est-il conseillé de faire un check-up régulier de ces énergies ?

 

L’équilibre de la personne va donc être restauré, ce qui va indirectement permettre aux gens d’être plus équilibrés d’agir avec plus d’équilibre mental et émotionnel. Cela va limiter fortement les terrains faibles.

 

L’objectif est, par cet équilibre restauré, de permettre aux personnes de maintenir et veiller par elles-mêmes à leurs équilibres intérieurs.

 

Ici, c’est toute la structure de l’être humain qui va être rééquilibrée et lui permettre ainsi de restaurer et maintenir son équilibre avec plus de facilité.

 

Il est donc important en commençant ce cycle de méditation proposé par ce Maître, de s’engager dans un processus de mise en place d’une plus grande conscience de l’équilibre et de veiller dessus.

Concrètement, l’enseignement complet de ce thème est donné et largement approfondi au stage l’Aura et le Développement Intérieur niveau 3.

 

La Présence qui partage ce cycle de méditation, ne souhaite pas donner son nom et n’y être appelé, il ne se déplacera pas hors du créneau proposé de méditation.

 

Cette Présence spirituelle apporte ici un soin d’une grande qualité, et avancé.

En échange de ce don qu’il nous fait et fera environ toutes les 3 semaines, il demande simplement du respect et de la gratitude.

 

Il apprécie les offrandes d’eau de source dynamisée.

 

Conseils pratiques :

• Laissez de préférence votre téléphone en mode avion (sans wifi, 3G/4G, Bluetooth) à plus de 5 mètres.
• Vous pouvez allumer une bougie blanche, symbole de lumière et de pureté.
• Installez-vous au calme, dans une position confortable et dans un lieu propice à la méditation.
• Adressez la demande de soin au Maitre des énergies (voir Guidance proposée).
• Prenez environ 15/20 minutes pour recevoir ce soin, en conscientisant cette prière.
• Terminez par un merci, ou en envoyant de la gratitude à la Présence.

 

 

 Guidance proposée :

« Cher Maître des énergies,

je te remercie de m’apporter l’équilibrage de mes énergies internes, externes et subtiles

de la façon la plus adaptée à mes besoins dans le respect de mon évolution,

de la vie, de la Lumière et de la justice Divine, sans effet indésirable.

 Cher Maître, infinie gratitude pour ces soins, ta bienveillance envers les êtres humains,

merci de m’accompagner sur le chemin de l’équilibre. »

 

 

Avec Amour et Lumière,

Jean-Loup List et Yohan Anatayha

 

Méditation libre de partage, merci de respecter la source et le droit d’auteur

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