Introduction

Le Reiki est une technique de soin énergétique qui a été développée au Japon au début du XXème siècle par M. Mikao Usui. Il a ensuite été introduit en Occident par Mme Hawayo Takata, formée par M. Chujiro Hayashi, lui-même formé par M. Usui.

Le mot "Reiki" peut être traduit par : "énergie vitale universelle".

L’être humain est entouré d’un corps énergétique externe appelé aura, cette énergie est véhiculée à l’intérieur du corps par des canaux, méridiens, chakras.

Ce « système énergétique », s’il est bien équilibré, apporte au corps physique tout le nécessaire à son bon fonctionnement.

Le problème, si l’on peut dire, est que nous sommes « humains », nous sommes soumis à des influences extérieures telles que maladies, bactéries, microbes, usure de l’âge ; et aussi à des influences internes telles que le psychisme, l’émotionnel, le mental.

Tous ces petits problèmes engendrent des perturbations physiques bien entendu, mais aussi des désordres énergétiques.

En pratiquant le Reiki, ou en recevant un soin, il est possible de rééquilibrer l’énergie de notre corps dans le but d’apporter à celui-ci son plein potentiel énergétique, un bien-être physique et mental, afin de favoriser son auto-guérison.

Le Reiki peut être pratiqué sur soi-même ou sur les autres, il n'est pas nécessaire d'avoir des connaissances médicales pour le pratiquer.

Le receveur est allongé confortablement sur une table de massage et reste habillé bien entendu.

Aucune manipulation physique n’est appliquée, les mains sont délicatement posées sur la personne (avec son accord), ou à quelques centimètres du corps. Il est donc considéré comme une technique non invasive et douce.

Le Reiki est généralement utilisé en complément d'autres formes de soins, comme la médecine conventionnelle ou les thérapies alternatives, pour améliorer les résultats de la thérapie. Il est souvent utilisé pour traiter des symptômes comme la douleur, l'anxiété, la dépression, les troubles du sommeil, et pour améliorer la qualité de vie en général.

Bien entendu il ne remplace aucunement la médecine conventionnelle, il est simplement complémentaire à celle-ci.

 

Quelques étapes clés couramment utilisées dans les pratiques de soin énergétiques comme le Reiki :

Purification : Avant toute pratique énergétique, il est nécessaire que le praticien se purifie ainsi que son lieu de soin. Afin de nous aider il existe des techniques japonaises de purification (Kenyoku), et pour le lieu nous pouvons utiliser certains symboles de niveau 2.

Relaxation : Avant de commencer, prenons le temps d’une petite méditation / relaxation afin d’être pleinement disponible avec un mental apaisé. Pour le receveur, il doit être confortablement installé afin de favoriser un état de détente propice à l’intégration de cette énergie.

Mise en place de l'intention : Il est important de définir clairement l'objectif de la séance avec le receveur, la raison de sa venue, qui peut être une recherche de bien-être ou une problématique énergétique ou physique. Cela peut être fait en verbalisant à haute voix l'intention, ou en la mettant en place mentalement.

Placement des mains : Les praticiens de Reiki placent généralement leurs mains sur l’ensemble du corps de la personne. Par cette action, l’énergie est apportée à tout le corps physique ainsi qu’au chakras, méridiens. Le but est de favoriser un équilibre global sur tous les plans (physique, mental, émotionnel, etc…).

Une fois les mains en place, le pratiquant de Reiki se met en position d'attente, il ne fait rien d'autre qu'être présent et laisser l'énergie circuler.

Canalisation de l'énergie : Une fois les mains en place, le pratiquant de Reiki peut commencer à canaliser le Reiki vers la personne qui reçoit les soins. Cela peut être fait en utilisant des techniques telles que la visualisation, la respiration ou la focalisation mentale.

Terminer l'équilibrage énergétique : Avant de clore la séance il est souhaitable de renforcer l’aura de la personne avec une technique telle que le beaming, puis lisser l’aura. Avant de laisser repartir la personne, il est bon de pratiquer des techniques de revitalisation (Hanshin Koketsu Ho par exemple) afin de ramener la personne à une pleine conscience avant de conduire son véhicule.

Il est nécessaire aussi d’encourager la personne à boire un peu plus d’eau que d’habitude. Favorisant ainsi une meilleure élimination des toxines accumulées dans son organisme.

Le praticien peut s'enquérir du ressenti du patient et ajuster la prochaine séance en fonction des réactions.

 

Les Symboles Reiki

Dans la pratique du Reiki, les symboles sont considérés comme des outils qui permettent de concentrer l'énergie.

Les symboles sont utilisés pour mieux orienter l'énergie vers des personnes, des animaux, des plantes, des situations ou des lieux spécifiques, ou pour renforcer l'effet de la guérison sur une personne.

Il existe plusieurs symboles différents utilisés dans le Reiki, chacun ayant des propriétés et des utilisations spécifiques. Les symboles les plus couramment utilisés sont :

Le symbole de distance (ou HSZSN), considéré comme un symbole de traitement à distance qui permet de transmettre l'énergie de guérison à une personne qui n'est pas présente physiquement. Mais aussi à faire le lien entre la somatisation de la problématique et l’origine de celle-ci, c’est-à-dire remonter à la source du problème.

Le symbole mental / émotionnel (ou SHK), comme son nom l’indique est un symbole de guérison mentale ou émotionnelle permettant de se libérer les émotions négatives.

Le symbole de force ou de renforcement (ou CKR), permet de concentrer l’énergie ou renforcer l’utilisation d’autres symboles.

Le symbole du coeur (ou SKSK), permet de cibler spécifiquement les problématiques liées au cœur physique, et œuvre à une meilleure ouverture de cœur envers soi et les autres.

Il est important de noter que l'utilisation des symboles en reiki nécessite une formation appropriée et une initiation d'un enseignant certifié et expérimenté.

 

Les vertus ou idéaux que les pratiquants de Reiki cherchent à cultiver pour mieux se relier à l'énergie Universelle.

La pratique de la méditation : La méditation est considérée comme un moyen important pour se connecter à l'énergie universelle et pour aider à éliminer les distractions mentales et émotionnelles qui peuvent entraver la capacité à canaliser l'énergie.

La gratitude : La gratitude est un état d'esprit important dans la pratique de Reiki, car elle aide les praticiens à se connecter à l'énergie universelle en reconnaissant toutes les formes de bénédiction qu'ils ont reçues.

La compassion : La compassion est un autre idéal important dans la pratique de Reiki, car elle aide les praticiens à se connecter aux autres et à utiliser l'énergie pour aider les autres, ce qui renforce leur propre capacité à canaliser l'énergie.

 

M. Mikao Usui a découvert le Reiki certes, mais il a surtout le mérite d’avoir trouvé le moyen de transmettre cette possibilité à toute personne initiée à cette technique. Plutôt que le mot initiation, je préfère utiliser le terme « être syntonisé » à cette énergie (lorsque vous cherchez une station de radio, vous syntonisez l’appareil à la fréquence recherchée).

 

De plus le Reiki est aussi une technique de développement personnel, son fondateur a inclus dans cette discipline ce qu’on appelle « les idéaux du Reiki » ou ses préceptes. Les voici :

 

Les cinq preceptes du Reiki

Kyo dake wa, que l’on peut traduire par « juste pour aujourd’hui ». Ou être dans le moment présent.

• Ikaru na : Pas de colère.
• Shinpai suna : Pas de soucis.
• Kansha shite : De la gratitude.
• Gyo wo hageme : Accomplis ton devoir avec diligence.
• Hito ni shinsetsu ni : Sois bienveillant envers les autres.

Ces préceptes sont considérés comme étant fondamentaux pour la pratique du Reiki et aident à maintenir un esprit et un corps en bonne santé, à améliorer les relations avec les autres, et à vivre de manière plus consciente et équilibrée. Il est souvent recommandé de les intégrer dans votre vie.

 

Popularité et Applications du Reiki

Le Reiki est devenu de plus en plus populaire au fil des ans et il est estimé qu'il y a des millions de praticiens et de personnes qui ont reçu des séances de Reiki dans le monde entier. Les estimations varient selon les sources et peuvent varier de plusieurs centaines de milliers à des millions de personnes.

 

Le Reiki est pratiqué dans différents contextes, tels que les centres de soins de santé, les cabinets de thérapie, les centres de bien-être, les hôpitaux, les cliniques, les centres de soutien en soins palliatifs et les centres de traitement de la douleur. Il est également utilisé en complément à d'autres formes de soins de santé pour aider à soulager la douleur, le stress et d'autres symptômes. Le Reiki est également pratiqué par des personnes qui cherchent à améliorer leur santé mentale et physique, ainsi que leur bien-être général, qui utilisent le Reiki pour se détendre, se concentrer, et se recentrer.

 

Recherche et Efficacité du Reiki

Il y a des recherches qui montrent des résultats prometteurs pour l'utilisation du reiki afin de réduire le stress, la douleur et l'anxiété chez les patients en soins palliatifs et les patients atteints de cancer. Il y a également une certaine recherche qui indique l'effet du reiki pour améliorer l'état général de la santé mentale. Il est important de noter que ces résultats ne sont pas encore suffisamment forts pour permettre des conclusions définitives et nécessite des recherches supplémentaires pour affirmer l'effet de reiki sur une maladie ou une condition particulière. Les études les plus pertinentes sont celles qui ont été menées selon des méthodes scientifiques rigoureuses, telles que les essais contrôlés randomisés (ECR).

• Une étude randomisée controlée de 2010, publiée dans le Journal of Pain and Symptom Management, a montré que le reiki a réduit les symptômes de douleur et d'anxiété chez les patients atteints de cancer en phase avancée.
• Une autre étude randomisée controlée de 2015, publiée dans le Journal of Holistic Nursing, a montré que le reiki a réduit les symptômes de stress, de douleur et de dépression chez les personnes en soins palliatifs.
• Une étude de 2018, publiée dans The Journal of Alternative and Complementary Medicine, montre une réduction significative de l'anxiété, de la dépression et de l'insomnie chez les étudiants universitaires qui ont reçu des séances de reiki comparé à un groupe de contrôle.

Petite information complémentaire : Je parle de Reiki USUI, hors aujourd’hui, n’ayant pas de copyright sur le terme, nous retrouvons des formes de Reiki diverses et variées. Certaines sont parfaitement intègres, d’autres sont particulièrement déviantes.

Je vous invite à être très vigilants quant à la forme de Reiki, n’hésitez pas à poser des questions à votre praticien ou formateur.

 

List Frank